哈喽大家好，我是黑猫。最近广东经常下雨，今年雨水特别多，雨水多湿气大，天气闷热时晚上睡眠不好，建议大家可以适当煲一些安神助眠的汤水。今天分享一道很适合最近喝的养生茶。这是酸枣仁，在普通药店能买到，酸枣仁是一种种子，它对失眠多梦、睡不着等等都有很好的助眠作用。
【健康提醒】三招自测甲状腺功能是否减退“杭医生话健康”微信公众号提供三个自测甲减（甲状腺功能减退）小妙招。拉发实验：3-5天不洗头，捋出一绺头发（40-60根左右），从发根处稍用力拉，脱发量在5根以上，提示可能存在病理性脱发，脱发是甲减典型症状之一。
文 | 外科杨医师科普说编辑 | 外科杨医师科普说声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
天气越来越热了大街小巷的奶茶、冷饮店就火爆起来您是否也想来杯“快乐水”一解暑气但又害怕高糖高热量小武给您推荐一个好地方可以免费喝到健康爽口的中药茶饮日前，在红日药业数字体验馆里，红日药业旗下的谙草堂开张了，这里气氛雅致，环境清幽，靠墙的货柜上放着琳琅满目的茶品，货柜下方的吧台整齐
2024年，云南省中医医院的五款中药养生茶饮一经推出，就引起了广大市民热捧，可谓“一饮难求”。1月7日，开屏新闻记者获悉，医院着力在药茶产能上提质增效，五款中药养生茶饮目前不但货源充足，包装也即将全面升级。气血双补方组成：黄芪、枸杞子、酒黄精等。功效：补中益气、养血安神。
