糖尿病患者不能吃无花果吗？无花果富含多种营养成分，包括膳食纤维、维生素及矿物质等。无花果确实口感很甜，不过对糖尿病人来说，最应当注意的是避免血糖水平剧烈波动，口味甜不甜只能作为参考因素。新鲜的无花果升糖指数只能算中等，适量食用是可以的。
目前正是无花果上市的季节，看着一个个鼓鼓囊囊、皮色青绿中泛着丝丝紫红的无花果，不禁让人想掰开果肉、咬上一口。不过受限于运输条件，除了山东烟台、威海，还有新疆等无花果产区的朋友们，很多人可能都对它都比较陌生，但其实无花果除了好吃，营养价值也非常高，遇见的话，不妨买来尝尝。
来源：【中国食品报】现在正是无花果上市的季节，看着一个个鼓鼓囊囊、皮色青绿中泛着丝丝紫红的无花果，不禁让人想掰开果肉、咬上一口。那种甜丝丝、软绵绵的口感，相信没几个人会不喜欢，哪怕是牙口不好的老人和孩子，都能大快朵颐。
受访专家：广州中医药大学第一附属医院治未病科博士 金燕环球时报健康客户端记者 欧阳云霜在国人的日常饮食里，无花果是鲜少被提及的存在，然而作为地中海饮食中的经典水果，无花果在6000年前就被食用甚至入药。
大小新闻客户端8月18日讯（YMG全媒体记者 宋晓娜 摄影报道）香甜软糯的无花果开始大量上市，每斤15—18元。记者昨天在芝罘区红利市场看到，嫩绿可爱的无花果成为水果摊上的主角，吸引了很多市民驻足选购。“我们家都喜欢吃，每年这个时候，家里的水果基本都是无花果。”一位市民说。
糖尿病是现在很常见的疾病，已引起各界人士的高度重视，糖尿病不可怕，可怕的是并发症，可以说糖尿病并发症几乎涉及到人体的所有脏器，将其比喻为“百病之源”一点也不夸张，因此糖尿病患者需要在饮食上控制自己，夏季天气潮湿炎热，对我们的身体状态也会产生一定的影响，所以糖友们要格外注意夏季血糖的控制。
白露至，秋果熟！今天（9月7日）是白露节气，尽管白天气温依旧较高，但是近期夜间明显凉爽不少。昼夜温差开始增大，为秋天果实的成熟提供了完美的条件，在这个收获的季节，相城区黄埭镇的果园里，猕猴桃和无花果等水果已经挂满枝头，在这个周末，迎接想要最早尝鲜的市民和游客。
近日，秋季时令水果大量上市，苹果、梨、葡萄等销售颇为走俏。暑去秋来，出了三伏，迎来了处暑。处暑，正是由夏入秋的重要时间节点。随着处暑的到来，我们的食欲又被唤醒，无论是传统的贴秋膘，还是秋天的第一茬水果，无不是我们对热烈夏天的告别和对秋天的向往，因为我们离甜蜜的收获时节又近了一步。
目前正是无花果上市的季节，看着一个个鼓鼓囊囊、皮色青绿中泛着丝丝紫红的无花果，不禁让人想掰开果肉、咬上一口。无花果还可以用来拌沙拉、夹贝果、做水果茶……那无花果的营养如何？买的时候又该怎么挑呢？小小无花果营养其实很不错无花果原产于中东，在地中海地区种植得比较多。
