通常发生的情况是，为了减少在倒立体式中摇晃，很多初阶练习者们会本能地通过背部的弯曲来试图保持平衡，这样的情况在很多‘软妹子’身上出现得很多，所以老师们常常会通过‘参与核心力量’来提醒练习者，通过抵消躯干身线的弯曲来获得平衡，而这也让我们误认为身线的弯曲的原因是因为我们缺乏核心力量。
束角头倒立Baddha Kona Sirsasana，是两种传统姿势的结合——束角式Baddha Konasana，以及头倒立Sirsasana。头倒立是瑜伽中比较高级的姿势之一，所以增加一个束角式会增加难度。耐心地练习这个组合。
