原标题：血压高多是“吃”出来的！3 种食物是“升压加速器”，吃越多升越快！有人一日三餐都在吃现代人生活水平是越来越高了，随之而来的是三高患者也越来越多了。高血压作为三高中最常见的一种，它是我国主要的慢性疾病之一，也是引起脑卒中、冠心病等一系列心脑血管疾病的重要危险因素。
高血压是现代人常见的心脑血管疾病，在我们的身边，越来越多的人患上高血压，人一旦患上高血压，就要通过服药来控制血压，如果血压飙升，很可能会造成严重后果的发生，因此，我们要注意把自己的血压控制在正常范围内。
在嘱咐高血压患者注意饮食时，常常有人提出老高一样的疑问，“这个吃起来不咸啊，为什么不能吃呢?”，如果你也有这样的疑问，就应该注意了，因为生活中很多含钠量高的食物尝起来一点也不咸，要是你只凭借口味和经验去做选择，高血压保不准会越来越严重!
当下午饿的时候，总有人吃些小零食来缓解饥饿，小饼干、蛋糕、巧克力吃完了感觉体力能恢复一些，但是吃多了，这些高能量食物在体内消化不完，把能量转化成脂肪囤积在身体内，会导致身体臃肿肥胖，诱发血压升高，严重危害健康，这类高热量食物，偶尔少吃可以，切忌将蛋糕饼干当做正餐或者代餐，不利于血压稳定。
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今年52岁的张阿姨两年前感觉自己的身体经常不舒服，动不动就头晕，有时候还浑身没劲，去医院检查身体，医生当时就告诉她患上了高血压，需要长期通过服用降压药来控制治疗，她也很听医生的话，回到家每天都按时吃降压药。
前几月，有一个女孩来门诊看诊，第一个问的问题是:人参怎么吃好，炖母鸡、炖甲鱼，还是泡酒?她告诉我，她的月经量特别少，血压偏低，在正常值的最低水平，浑身感觉困倦、没力气，容易感冒，前一段时间还有人怀疑她贫血。
