部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。特别是最近甲流肆虐，不少人熬过了高烧、浑身酸痛，结果病好了，嗓子却开始“存款”——清晨一口老痰，白天咳得撕心裂肺，晚上睡觉还要被自己的喉咙“呛醒”。
这种化痰止咳的良药就是——化橘红。化橘红是一种名贵的中药材，有“南方人参”之称，也是“中国四大南药”和“十大广药”之一。 2024年8月26日，化橘红正式入选“按照传统既是食品又是中药材的物质目录”的新增名单，大家可以放心使用。
最近很多人在感染支原体或甲流后反复的咳嗽，有的人甚至个把月咳嗽都没有好，今天我教你煮一碗水。 大家准备半个白萝卜、一个雪梨，切块都不要去皮，再加两片生姜、三颗红枣、10g 枸杞，一起加水煮 15 分钟左右，再加一点点黄冰糖就可以了。
病后咳嗽不断根儿，是因为体内还有痰浊垃圾，需要通过咳嗽排出来。那些难排的痰，用“挖痰神器”茼蒿试试看。茼蒿，不仅可以帮助身体清理排浊，还可以健脾化积，缓解心烦失眠等，是冬三月适合大部分人吃的“调补佳品”。
近期，各地甲流高发常见症状有发热、咳嗽、全身乏力、呕吐、腹泻、食欲不振……针对不同症状怎么吃有利于更快恢复？这份食养建议请查收01全身乏力、肌肉酸痛篇全身乏力的患者可尝试葛粉羹、西洋参煲瘦猪肉、芪苓粥等；肌肉酸痛的患者可尝试姜枣苏叶饮、豆豉二白汤、葱白大米粥等。
