河南省郑州市金水区总医院康复医学科专家表示，人们在工作、学习，甚至休息时，脊柱大多时都处于弯腰的不良体位中，这种体位很容易产生脊柱姿势性紧张，长时间积累，就会造成脊椎的机械性损伤，导致“姿势综合征”、“功能不良综合症”和“椎间盘位移综合症”等腰痛疾病。
45岁的张先生因为长期久坐伏案工作，最近腰部出现疼痛不适，最初发病时并不重视，觉得自己身体一向比较健康，自己买些膏药外用并加强锻炼，按照自己的理解，做了一段时间仰卧起坐、小飞燕等功能锻炼，并特意在床垫上加了一块木板睡硬板床。
