“粽子五不吃，吃了人难安”，端午将至，千万不要乱吃粽子。不知道大家有没有发现这样一个现象，几乎每个节日都会有相对应的食物，就比如:春节来临时，大家会吃饺子庆祝，元宵节则会吃汤圆，而端午节的传统食物就是粽子。
在这个全民注重“健康养生”的时代你还爱吃粽吗？端午节即将来临我们发起了一项小调查近300位消费者问卷调查显示：50%以上的消费者都爱吃粽子然而，76%的人一年只在端午节吃一次72%的人吃粽子只是为了节日的仪式感不少人明明心里很爱，嘴巴却不敢吃这是为什么？
端午节是具有鲜明特色和独特魅力的一个中国传统节日。而粽子则是端午节的标志，也是中华民族流传千年的文化符号，演绎为一种历史的记忆和象征。端午为何吃粽子如同过年吃饺子、年糕，元宵节吃元宵，中秋节少不了月饼一样，粽子是端午节的传统必备食品，每到端午，家家户户包粽子，吃粽子。
吃过元宵后，最好活动两小时以上再睡觉。今天是农历正月十五元宵节，作为中国的传统节日之一，元宵节的必备食品便是元宵，它寓意着团团圆圆、和和美美。但是，如何吃元宵才健康合理呢？上海市胸科医院中西医结合科主任张铭为市民详细解读了元宵节的饮食搭配和饮食禁忌。
中新网上海2月23日电 (记者 陈静)在中国人的心中，农历正月十五元宵节才是春节假期的休止符，看花灯、吃元宵是传统节目。如何健康吃元宵？上海市胸科医院中医科主任张铭23日接受采访时表示，别把元宵当正餐，让元宵成为“配角”；吃元宵的时候可以搭配一些粗纤维、促进消化的食品。
01春节吃饺子，除夕吃饺子，元宵吃汤圆，中秋吃月饼，端午吃粽子…你告诉我怎么减肥？02“我像汤圆一样甜，你像汤圆一样圆！”03 “汤圆”拍了拍你说：“元宵节快乐”04元宵节吃汤圆，我计划只吃一个，结果筷子一滑，直接吃了一锅！05十五的月亮十六元，我不爱汤圆只爱钱。
11日，记者走访了福州各大市场、超市，发现汤圆和元宵成为近期的热销商品。各式各样造型的汤圆不仅创意十足，而且也推出了诸如龙井绿茶、五红等口味，而福州老字号的传统元宵店也迎来了销售高峰。市民在超市挑选元宵和汤圆。
文/吴仲尧正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，因此称正月十五为元宵节，是在华夏大地已经“闹”了几千年的一个盛大的传统节日。“火树银花合，星桥铁锁开。灯树千光照，明月逐人来。
明天就是农历正月十五元宵节。如何吃元宵才健康合理呢？上海市胸科医院中西医结合科主任张铭指出，早餐吃元宵需谨慎。元宵、汤圆都属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏维生素、纤维素等营养素。早起时胃肠道功能最弱，因此早餐吃元宵很容易引起消化不良，出现反酸、烧心等症状。
