冬天，大家都喜欢吃肉，吃炖菜，喝羊汤，吃火锅之类的美味，感觉热量足了才能对抗寒冷，不知不觉就吃胖啦！所以冬天也要克制一下自己的食欲，经常吃个凉菜素菜，让胃肠放松一下，使自己苗条一些，好穿上漂亮衣服，美美地过大年啊[耶]。
图为：凉拌海白菜海白菜是藻类植物，主要分布渤海、黄海、东海，富含多种矿物质和维生素，食用价值相当高。下面为大家推荐两款海白菜的做法：凉拌海白菜用料:海白菜、绿豆芽、胡萝卜、盐、鸡粉、生抽、香醋、干辣椒、花椒、蒜、白芝麻做法:首先，将海白菜洗净，放入沸水中煮熟，捞出切段。
夏天到了，该减肥了，怎么做好呢？节食？对不起胃。运动？没有毅力。今天小编就为大家奉上既美味又能健康减肥的食谱。酸辣酱子姜步骤：1.子姜洗净晾干水份（如果赶时间可擦干水份），切成细丝。2.红椒洗净晾干水份，切成细丝，蒜去皮切成细丝。3.把切好的子姜丝、红椒丝、蒜丝，一起倒入大碗中。
来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、凉拌海白菜。海白菜口感嫩脆，非常适合凉拌食用。首先将海白菜用清水冲洗干净，然后放入开水中焯水，捞出后过凉水，最后加入适量的盐、生抽、醋、蒜末、辣椒油等调料拌匀即可。
#文章首发挑战赛#海白菜是一种营养丰富的海产品，它口感鲜美，非常适合凉拌或干煸食用。下面就来介绍一下这三种食用的方法。一、泡椒海白菜泡椒海白菜是一道非常受欢迎的家常菜，它需要将海白菜用清水洗净，然后用泡椒和调料腌制一段时间即可。泡椒海白菜口感酸辣可口，非常开胃。
三月的青岛，天气逐渐转暖，海边除了喂海鸥的游客，多了一批“挖菜”选手。大家掐着时间，算着点，一等退潮，便拿着剪刀和筐，来到海边忙得不亦乐乎。今天下午一点左右，记者来到八大峡和栈桥附近的海边，跟随几位市民一起认识了这位退潮而现的“海中蔬菜”——海白菜。
