春天到了自己冬天长的肉可还没减掉呢但又做不了太激烈的运动怎么办呢？推荐您试试这样做～坐姿踢毽【好处】坐着踢毽子看起来简单，锻炼效果是真不错！尤其适合中老年朋友们，以及一些髋关节和下肢不够灵活的人群。这个动作既能有效锻炼到我们整个核心区域，也能有效锻炼到我们髋关节的旋转灵活性。
红网时刻新闻2月7日讯（通讯员 唐芊）春节过完了，“过年肥”是不是又成为了新近烦恼？如何快速甩掉脂肪，在春天穿上美美的新衣服？湖南省直中医医院肝胆胰脾外科教您健康、高效又没有副作用的减重方法。减肥？什么叫减肥减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
