跑步的收获与感悟

资讯

坚持跑步后，这才是最大的收获
也是连续第3天跑步，这对我来说，已经非常罕见。自打健康佛系跑后，给自己订的计划是，每周跑步4次，周一、三、五休跑，周二、四加周末两天连续跑。
祥168
190评论
坚持跑步11年，我有了6个感悟
跑步不仅能够让人获得自由与解放的感觉，还能带来无穷的感悟。通过跑步，人们可以释放身体的压力和紧张情绪，让自己的情绪得到舒缓和放松，让自己的心情变得更加美好。跑步越久，越能体会到它的魅力。跑步不仅是一种有益的运动，它也是一种极佳的思考方式。
跑步指南
20评论
为什么会坚持跑步，看这些跑者的收获就明白
在不跑步的人看来，跑步真是项枯燥乏味的运动，他们怎么也想不到，这样无趣的运动，竟然有人会一直坚持跑几年、十几年甚至数十年。
祥168
142评论
跑步、骑行坚持了一个月，我的收获是什么？
5月新冠疫情开始以来，我开始重视锻炼自己的身体，想提高一下身体素质，特别增加了日常慢跑和骑行上下班出勤的方式，到现在满打满算也已经坚持了一个月。一个月说长也不长，说短也不短。
爱运动的水哥
17评论
夜读｜跑步是和自己的身心深入对话
耳机中循环播放低苦艾乐队的《兰州》，这是我跑步时最喜欢的歌曲之一，而在黄河边上听着它跑步，又有特别的感觉。
澎湃新闻
49评论
跑步减肥后，我还收获了什么？
2022年，这是我跑步的第六个年份，除了吃饭、睡觉、工作以外，跑步是我做得最长久的一件事了。想起刚开始时的苦楚、难熬，现在的享受，脸上是微笑，心底全是疼。
南方周末

视频

问答