一日三餐，餐后你会做点啥？有的人会刷碗、有的人会刷手机、还有人会刷步数……那么，哪个才是饭后正确姿势？您知道吗？吃完饭应该怎么做忌：立刻运动吃饱了，运动一下并不能消食。尤其是一些剧烈运动，更不应马上就做。
文 | 外科杨医师科普说编辑 | 外科杨医师科普说声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
来源：台海网台海网10月10日讯 （海峡导报记者 林少蓉 通讯员 张宁萍 洪于蕙 陈嘉俊）俗话说“饭后百步走，活到九十九”，不少人茶余饭后都会选择出门散步消食，但专家表示，如果“没走对”，可能还会对身体造成伤害。“饭后适量地散步确实有助于消化。
现在很多年轻人觉得自己年轻，不需要费劲心机保养，就经常熬夜加班，再加上饮食方面不注意，开始肆意挥霍自己的健康，年纪轻轻地就把自己的身体搞垮了，有钱买不来健康，想要拥有一个健康的身体，这和生活习惯都是密不可分的。
红网时刻新闻6月2日讯（通讯员 舒丽）吃完饭后，你会做点什么？有的人可能喜欢吃点水果去去油腻，还有的人可能喜欢喝杯浓茶消消食，甚至有的人喜欢马上去运动锻炼以消耗多余的热量……殊不知，这些生活中看似健康的饭后小习惯，却可能在无形中伤害着我们的健康。
