晚上手机亮度太亮的危害

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睡前玩手机竟有致癌风险？医生提醒：不加控制，或落下5个毛病！
医生，您好：我最近看到了一篇文章，上面写着——睡前玩手机会有致癌风险！吓得我每天都在心惊胆颤的玩手机，说来不好意思，可我就是无法抗拒这小小电子产品的“魅力”。睡前不玩手机我真的睡不着！挺好奇的，这小小的手机，真能致癌吗？一、研究发现：睡前玩手机竟提升癌症发作？
心内科博士赖迪生
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睡前看手机的8大危害，你知道的可能只是冰山一角！
晚上，熬夜刷手机似乎成了许多人的“习惯”:刷短视频，聊微信，看购物直播，甚至连一篇让你“早点睡”的科普文章也是在手机上看到的。
娱乐大杂烩
晚上关灯玩手机，手机屏幕越亮好还是越暗好？
在繁忙的生活中，夜幕降临后，许多人都喜欢躺在床上，享受手机带来的片刻宁静。但你是否曾想过，那小小的手机屏幕，在黑暗中究竟应该调到怎样的亮度才最合适?
厦厦的眼
研究发现睡前玩手机伤眼又折寿！夜间用手机，做好3步是关键
也是如此，男女老少，不分年龄段的人，都有沉迷其中不能自拔的，甚至晚上睡前，关灯后刷手机的现象也见怪不怪。
医生胡侃
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研究发现：手机屏幕亮度正在影响你的睡眠质量
睡眠是我们日常生活中不可或缺的一部分，它不仅能恢复体力、增强免疫力，还对大脑功能、情绪稳定、记忆巩固等方面起着至关重要的作用。
阿泽来了
习惯关灯看手机？小心青光眼，睡前长期玩手机可能让你“变丑”
在这个智能手机无处不在的时代，很多人已经习惯了睡前关灯，躺在床上玩手机，这看似无害的习惯实际上隐藏着不少健康隐患。
内科医生小红姐
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过亮过暗都伤眼睛，手机屏幕究竟应该调多亮？
疫情当下，手机更是我们工作、学习、生活的工具，用“只要一睁眼，就要看手机”这句话来形容一点也不为过。
文汇
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为什么不建议晚上关灯玩手机？这些危害早知道就好了
手机作为现在人们最重要的电子设备，很多人常常是早上一睁开眼就拿过手机来看看，白天学习和工作的过程中也离不开手机，一直要看到晚上关灯睡觉前。
聊数码君
睡前长时间玩手机，正在使你变丑
如今，没事儿刷刷手机。首先，睡前长时间玩手机，容易影响睡眠时间和质量，久而久之会就引起生物钟紊乱，进而会影响正常的工作和生活状态。
长城网
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手机防窥膜伤眼？手机屏幕过亮、过暗都不利于眼健康
长沙爱尔眼科医院视光专家温龙波博士提醒，防窥手机膜可能会降低屏幕的清晰度，屏幕模糊更容易产生视疲劳等不适症状，使用手机时屏幕过亮、过暗都不利于眼健康。
华声在线
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经常在睡觉前玩手机，用不了多久，可能就会“落下”7个毛病
如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。可如今的“江湖人”，虽不提刀剑，却个个手持一柄“光剑”——手机。
鲁豫健康科普
手机屏幕亮了好还是暗了好？
在生活中手机屏幕的亮度到底亮了好还是暗的好呢?其实，手机屏幕的亮度调得太亮或太暗对眼睛都不好。另外，持续的刺激还会破坏泪膜层，使眼睛出现刺痛、流泪、畏光的问题。
嗡嗡不倒翁
常常关灯看手机，会瞎吗？
不少人喜欢睡前刷手机，黑暗中看手机屏幕，对眼睛会有什么损害?在夜间黑暗环境中，手机屏幕一般会智能调暗亮度，这时人的瞳孔就会散大，对于有前房偏浅或房角狭窄，或有闭角型青光眼临前期的人，瞳孔散大将会使房角关闭，引起眼压升高，或诱发青光眼急性发作。
环球网
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长期关灯看手机的人后来都怎么样了？
关灯玩手机是很多人的睡前仪式感一条又一条讯息或视频滑过屏幕消磨掉短暂的睡前时光但是你知道吗这个小小动作其实有大大的伤害第一个受伤的就是我们的眼睛！
光明网
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无缘无故视网膜脱落？千万不要黑暗中看手机
躺在床上玩手机是很多人的睡前习惯。长期在黑暗中看手机，你可知道对眼睛的危害非常大。58岁的刘先生是一名专职驾驶员，经常要开夜车。夜间等候客人的时候，刘先生会把车停在路边上，坐在光线昏暗的汽车里玩手机打发时间。由于刘先生习惯了晚睡，即便晚上不出去工作，也很少在零点前睡觉。
扬子晚报

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