自从进入到4月份之后，在家庭群里聊得最多的话题就是关于甲流的事，每天也能刷到朋友发朋友圈说自己得甲流。确实前一段时间，周围有很多人被侵袭了，尤其是老人和小孩，很容易一不小心就中招了。不过还好，这段时间大家也都进入到了康复时期，没有像之前一样难受了。
亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗?咱们除了做好日常的防护，讲究卫生，在饮食上，咱们也要牢记，3吃2不吃，只有咱们注重饮食上的搭配，这样才能增强体质，少生病，接下来我就把这3吃2不吃，指的是啥，分享给你，感兴趣的朋友跟我往下看吧。
甲流来势汹汹，身边很多朋友也中招感染了，在临近年关的节骨眼上，咱们要注意保护好自己，出门戴好口罩、做好消毒。那如果不小心“中招”，处于甲流康复期，应该怎么饮食呢？该注意什么呢？营养师建议：喝3汤、吃2菜、忌1事，养好身体，开开心心、健健康康迎新年！
呼吸道感染之后，中招者可能会遭受发烧、酸痛、疲惫等一种或多种不适症状，此时特别是对孩子，还有自己或者家人往往觉得“生病太可怜了，得吃点好吃的补补，即便是不想吃也得多吃点，增加营养和抵抗力才能好的更快”，于是患者感染期间常被加大补偿而大吃炸鸡肘子冰激凌等高热量食物。
