随着夏天一来临，气温也越来越炎热，很多人开始洗冷水澡，之前我們提到过冬天泡热水澡跟温水澡的好处，发表于美国公共图书馆《PLOS ONE》的文章《The Effect of Cold Showering on Health and Work: A Randomized Contro
夏天出汗多洗澡频次可能也有所增加最近有热搜说晚上9点后不能洗澡？否则会生湿气、灭阳气？这种说法科学吗？用什么样的水温洗澡血管、心脏、皮肤都受伤？冷水澡降温效果其实不如温水澡？一文了解↓01 晚上9点后洗澡，会生湿气、灭阳气？
天气炎热，回家洗个澡会舒服许多。但需要注意的是，洗凉水澡很容易生病！男子回家洗凉水澡后，被确诊为急性肺炎33岁的小周（化名），这几天后悔不已。他前几天在户外干活，满身大汗回家后，立刻跑进卫生间冲了个凉水澡。晚上就开始全身肌肉酸痛、头晕恶心、发高烧，难受得他忍不住呻吟。
每日“蝌”普2024年8月27日 星期二夏季天气炎热，在外边走两步就出汗。有些喜欢运动的小伙伴，即使天气炎热，也会去健身房撸铁或是去跑步机挥洒汗水。运动完回来冲个凉水澡，全身清爽。但事实是，剧烈运动后不适合洗冷水澡！
夏季炎热，不少年轻人喜欢冲冷水澡，认为既能降温又能“提神醒脑”。“实际上，冷水降温效果只是暂时的，它虽然可以迅速带走皮肤表面热量，但冷刺激诱发血管剧烈收缩，结束洗澡温度回升、血管重新舒张后，又会转变为燥热。
洗冷水澡是今年冬天开始的，开始是用热水先洗头，全身沐浴液，结束后，把冷水开到最大，一股寒意来袭，，先是前面，冷得只想躲避，咬牙挺住，然后慢慢遍布全身，鸡皮嘎达都起来了，头部不洗，坚持了3分钟，然后就迅速逃离。
