其实我开始真的没觉得自己胖了，8月份去照婚纱照试穿S码的礼裙，后背居然拉不上了。10月份就要举行婚礼，当时想想要都要泪奔啊!回家一站到电子称上，显示52KG，我誓死要减肥!于是那一个月里，我开始打响了婚前减肥计划，通过吃喝的控制和合理的运动，终于减掉了9斤！
夏季举行婚礼除了浪漫之外，还可以穿上喜欢的婚纱展示姣好的身材。但如果你一身肉肉遮也遮不住该怎么办才好呢?不用烦恼，小编就来教大家几个新娘快速瘦身减肥的方法，帮助你轻松快速变身窈窕新娘，做夏季婚礼的最美新娘。新娘婚纱照1.蛋白质、淀粉分离法蛋白质、淀粉分离法有效吗?
1: 我们早上起来第一件事就是:先喝一杯温开水，因为经过一夜我们的身体非常缺水，你会发现起来以后口干舌燥，先顺顺肠胃，那样浑身上下就像满血复活一样，然后煮鸡蛋，你想吃几个就吃几个，但要控制量，早餐很重要的。
每个女孩子都梦想着这一天，穿的美美的婚纱，嫁给自己最爱的那个男人，可是有些小胖胖的姑娘们就开始烦恼了，怎么办啊，那么胖，穿婚纱会丑丑的，不怕不怕。如果还有点时间，我们努力努力给自己一个完美的身材，到时候做个最美的新娘子。首先先告诉美丽的准新娘们，几个瘦身法则。
我都想在减肥的时候可以立马看到明显的体重减轻效果，但是，在减肥的时候，保持耐心才是我们最好的心态。因为减肥并不会在一夜之间就能发生翻天覆地的变化，让你马上就能看到自己所希望的效果，但是，保持良好的耐心却可以帮助你安全且快速地减掉30斤体重。
同样都是肥胖者，而她只花了90天的时间，就顺利减下30斤体重，你是不是很好奇她是如何做到的?其实只是她掌握一些别人不知的小技巧，方法说起来也很简单，谁都能轻松做到，而关键在于你有没有毅力坚持下来，只要能坚持下来，没有一个不变瘦的。
减肥不能盲目，也不能跟风，必须找到适合自己的，实效的减肥方法才行。而今天小编要跟大家聊的就是实效减肥秘籍，让新娘子在婚前顺利减肥，做温婉动人新娘。婚前最实效减肥秘籍 最实效减肥秘籍一、过午不食法方法：所谓过午不食法就是，下午三点以后不吃任何东西。
很多准新娘都想将自己最完美的身材呈现在婚礼上，给人留下一个美好的印象与记忆，所以减肥是婚前一到必备的课程，那么准新娘快速减肥的方法都与哪些呢？下面就来看看小编为大家整理的细节吧。一、高纤维法只吃100%的小麦和谷物面包。超市都有得卖。
