文/羊城晚报全媒体记者 薛仁政 通讯员 王雯玉图/羊城晚报资料图“大家都说‘春眠不觉晓’，为什么我一闭上眼睛就感觉脑子里‘处处闻啼鸟’！”3月21日是世界睡眠日，恰逢春季，岭南地区气候适宜，让人有种怎么睡都不够、醒了还很困的感觉。然而，即便如此仍有不少街坊仍然饱受失眠的困扰。
本文作者：魏帼，北京中医药大学东方医院营养科绿豆养肝绿豆具有清热解毒、清暑利水的功效，人们对绿豆的概念往往停留在炎热的夏季，其实合理搭配之后，绿豆也可以养肝、清热、明目。绿豆搭配养肝补血的猪肝，补脾利小便的陈粳米，能够养肝补血、利水消肿。
春节的喜庆气氛还未消散，返岗日子已经到来。经过长假，你是否感觉疲劳乏力、惆怅、无精打采，晚上睡不着、白天睡不醒，而且各种心理症状也随之而来。这可能是“节后综合征”找上门。如何让自己重新找回饱满的精神状态？像数智慧中医为您把脉开方。
我经常分享一些经典的方子以及对应病症的加减疗法，不求能得到多少回报，只是想把一些经典的医案以及对应的治疗原理和方法传承下去，让越来越多的人了解中医、理解中医、热爱中医。今天要分享的是——甘麦大枣汤，仅由小麦、甘草、大枣三味药组成。
来源：【华声在线】华声在线10月21日讯（通讯员 易星星 全媒体记者 邓桂明）进入秋季后，秋燥金气旺，金克木，因此秋燥抑制肝气，肝气郁结，人的情绪就容易失常，经常闷闷不乐、焦虑等，在更年期女性身上表现的尤为明显。
中国有这样一句老话：“立冬吃一宝，不怕子月寒”。这“一宝”便指的是饺子。立冬已过，冬季已至。饺子作为我国的传统面食，历史十分悠久。而立冬吃饺子这一习俗,也有着上千年的历史了, 但你知道饺子是谁发明的吗？我们又是为什么要在立冬吃饺子呢？传说中饺子的发明者是有着“医圣”之称的张仲景。
中医养生，讲究顺时而为。根据中医五行理论，夏属心，夏为心所主，因此夏季调养宜养心。具体该怎么调养？小编总结了几个方法，一起来看看~吃一物，养心气、止虚汗、助安眠中医认为，“夏气与心气相通”“汗为心液”“汗血同源”。
