有人喜欢喝茶觉得喝茶能够使人在忙碌的环境中获得一份沉静和自在有人喜欢喝咖啡一口咖啡下肚便能够提神醒脑，保持清醒咖啡和茶各有各的好处且比起各种碳酸饮料来说也更加健康那么究竟是喝茶更好还是喝咖啡更好呢？绿茶配咖啡多种疾病风险双双降低没想到吧，原来咖啡+茶，才是更好的搭配。
Coffee and tea are among the world’s most popular beverages， with black tea being the most sought-after variety of the later， accounting for 78% of all tea production and consumption .
茶，是中国传统文化的一部分，常被认为是养生佳品，更有养心之效。不过，随着近年西方饮食习惯的影响，咖啡的出现率越来越高，其保健功效也被肯定。茶和咖啡，到底喝哪个更健康呢？一、茶和咖啡，每天喝哪个更健康？1、提神醒脑——平局从提神醒脑的角度来说，茶和咖啡打成平局。
有人说咖啡对神经和大脑有刺激，影响睡眠，有人说喝咖啡容易得胆结石，还有人说咖啡还会刺激肠胃。在这些否定的声音中，最让人担心的恐怕是咖啡中还有咖啡因，而咖啡因被世界卫生组织国际癌症研究机构公布为3类致癌物之一，所以喝咖啡可能致癌。
小王来到公司，放好东西后的第一件事就是，泡上一壶茶。坐在旁边的同事小娟老是和她开玩笑说，“我的老父亲都没你这么爱养生，每天都喝茶。”“喝茶既能养生又能提神，多好呀”，小王则笑着回答道。和小王相反的是，小娟不爱喝茶，但每天都会买上一杯咖啡，她认为喝茶都是上了年纪后才会做的事。
随着人们生活水平的提高，健康问题逐渐成为公众关注的焦点。特别是在饮食方面，人们越来越关注食物对健康的影响。最近，一项关于绿茶与咖啡对大脑健康影响的研究引起了广泛关注。这项研究揭示了绿茶在预防痴呆方面的潜在益处，同时也指出了咖啡在这一方面的局限性。
在工作和生活的日常中，很多人热衷于喝咖啡，一方面是因为其特殊咖啡香味，另一方面是其带来的提神醒脑效果；同样，日常喜欢喝茶的人大多也是喜欢茶叶独特的香味，并且茶叶中所含的茶多酚等物质对健康具有积极作用。 而越来越多的研究都证实，日常喝茶、喝咖啡对健康确实有诸多好处。
经过一整个冬天的积蓄与修养，春日里茶香四溢，深得中老年人的喜爱;且相较而言，不论是咖啡还是茶，比起汽水、奶茶、果汁等饮料可健康多了:*咖啡中的咖啡因能调节大脑蛋白的代谢过程，从而提升认知能力，增强记忆力和学习效果;
下面小编详细给你介绍和茶叶有关的主要有3种物质：茶多酚、咖啡因、茶氨酸。茶多酚：茶叶中含量最丰富，也是茶之所以涩的来源，包括类黄酮、表没食子儿茶素、没食子酸酯（EGCG）和其他儿茶素等。咖啡因：是一种中枢神经的兴奋剂，也是茶叶中提神醒脑最强选手，茶之所以苦的来源。
每天喝咖啡和每天喝茶，10年后身体会有什么不同吗？你喜欢喝茶还是喜欢喝咖啡？茶和咖啡是时下上班族最喜欢的饮品。很多年轻的白领喜欢喝咖啡的多，特别是像北上广深喝咖啡的更多。而茶则是作为国饮，是天然健康饮料的代表。咖啡作为一个外来物种也是俘获了很多年轻人的心。
编译：公子欣茶和咖啡都以其神经保护化合物而闻名，先前的研究表明，茶和咖啡的摄入与认知益处有关，但很少有研究调查它们与老年人大脑结构变化的直接联系。日前，日本金泽大学医学科学研究生院领导的一项研究报告称，在非痴呆老年人中，多喝绿茶与少患脑白质损伤之间存在显著联系。
我们国家是茶叶大国，中国人更多坚信饮茶比较健康，一说起茶和“养生”联在一起:通经通络，美白护肤，护齿明目，延年益寿;一说起咖啡，就是影响睡眠，钙质流失，心跳加速，老人喝了得心脏病，孕妇喝了流产，小孩儿喝了影响智力发育……好像咖啡是万恶之源。
