黑芝麻是一种药食同源的食材，平时比较常见，营养价值非常的高，常吃黑芝麻不仅可以补钙，还可以补肾益精，养发明目，今天用鸡蛋和黑芝麻来分享一道不一样的美食，这种做法我也是第一次见，真的是省钱又实用，一起来看一下吧。
《晶珠本草》记载：“芝麻分黑白两种。除颜色不同外，形状大小一样，扁而微椭圆形，上大下小，有棱，略像菥蓂子，用指挤压有油性。治龙病、镇风，增加体力。芝麻性温、缓、凉、重，化味辛。生发，增生体力，涩尿，舒心，提升胃温。
【身边医药】第63期导读：黑芝麻，大家都知道的营养丰富，可以做成很多美味的食品。而它的作用大家听的最多的恐怕是吃黑芝麻可以护发，头发变得乌黑油亮，如果是的话也未免太过小看黑芝麻了。黑芝麻可是平民补品，拥有很多你不知道的养生作用。下面大家跟我一起来了解一下吧！
在自然界中，有一种食材被誉为“天然的补血王”，它不仅能够为身体提供丰富的铁质与营养成分，还能促进血液循环，改善睡眠质量，让女性的头发更加乌黑浓密，气色愈发红润。今天，我们就来探索这款神奇的食材及其家常菜谱，让每一位女性都能在享受美味的同时，收获健康和美丽。
我们常说以形补形，核桃仁与脑仁相似，除此之外，脑为髓之海，而髓又与肾有关，所以，脑与肾关系密切，用脑多、孩子课业任务重，日常可以多吃一些核桃仁。说起核桃仁的吃法，可不光是直接吃那么简单，还可以煮着吃，烤着吃，打碎吃，熬粥吃……今天分享给大家6种核桃的吃法，一起来看看吧。
