长寿主持人刘婧化身为健康管理员，寻找到了两位健康达人。一位是92岁的朱爷爷，擅长亲手制作养生美食。一位是63岁的秦叔叔，擅长花式健身，俩人的日常养生法宝是什么？他们又是如何做到吃动平衡?体重和营养状况有着非常密切的关系。
中国农业部发布《关于推进马铃薯产业开发的指导意见》，将土豆作为主粮产品进行产业化开发，这意味着土豆将逐渐成为继水稻、小麦、玉米之后，中国的第四大主粮。有人恐怕要问了：“中国人吃惯了米面，土豆能当主食吗？”其实，民间早有“薯豆半年粮”的俗语，在困难年代，土豆等薯类被人们用来果腹。
随着年龄增大，尤其是45岁以后，血管逐渐老化，脏器功能开始退化，易出现高血压、糖尿病。老年人“吃什么，怎么吃”才能防治“三高”？12月23日下午，由南京市鼓楼区社会保险管理中心主办，现代快报社承办的“名医天团鼓楼话健康（第二季）”系列讲座准时和广大网友、市民朋友们见面。
央广网北京12月6日消息（记者 雷妍）“民以食为天”，“食养是良医”。吃好一日三餐，就是对健康最好的“关照”。怎么才能吃得开心又健康？在12月5日的国家卫健委新闻发布会上，中国疾控中心营养与健康所研究员张倩给出指导。
她一边捂着胸口，一边抱怨:“最近血压又升高了，我觉得是吃东西不对，三高这些病啊，真是折磨人。”陈医生微微一笑，递给她一杯温水，缓缓说道:“阿姨，您的问题确实跟饮食息息相关。三高患者，尤其是高血糖和高脂血症的病人，饮食如果不注意，很容易导致病情加重，甚至引发严重并发症。”
每年5月第三周是“全民营养周”。今年的主题是“合理膳食 食养是良医”。在我国，高脂血症、高血压、糖尿病患者数量庞大。他们饱受“三高”——高血脂（血脂异常）、高血压、高血糖之苦。“三高”患者就医时，总会被医生强调，要调整饮食来配合治疗。
