目前经常有网上讨论叶酸的功效，建议大家多吃叶酸。但是，最新的权威研究却指出，叶酸补多了，有可能诱发肝癌。那么，哪些人需要吃叶酸，怎样补充最好？根据复旦大学发布在著名期刊《自然》子刊上的一项研究显示，如果摄入过量的叶酸，可能会诱发肝细胞癌的风险。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。在日常生活中，很多人因为缺乏维生素B12或神经损伤而使用甲钴胺。这种药物被广泛用于治疗周围神经病变、糖尿病神经病变甚至手脚麻木。
此外，叶酸还可参与人体内同型半胱氨酸的代谢，同型半胱氨酸是一种毒性氨基酸，可损害血管内皮细胞，导致血管增生，血压升高，抑制脂质代谢，促进血栓形成，血同型半胱氨酸升高可显著增加冠心病和脑卒中等心脑血管事件的风险，我国高血压患者中，有3/4伴有高同型半胱氨酸血症，是发生冠心病、脑卒中的高危人群，应适当补充叶酸。
近日，有网友反映，孕期吃复合维生素片，结果检查提示肝功能异常，怀疑是叶酸导致的。因此她建议在吃叶酸前，最好做个叶酸代谢的检查，来判断自己肝脏对叶酸的吸收程度。记者在线上平台搜索发现，有不少帖子都写着“孕期吃叶酸，导致肝功能受损”。
众所周知，孕妇在怀孕之前及孕早期都需要补充叶酸。但是，由于叶酸的特殊性，专家建议，日常饮食中摄取的维生素C有可能会破坏叶酸，两者之间最好隔开一定时间。叶酸在酸性溶液中不稳定“叶酸在酸性溶液中不稳定，而在碱性及中性溶液中相对稳定。
怀孕后，准妈妈们考虑最多的可能就是孕期的营养问题了，只有保证充足营养，胎儿才能在母体中健康发育，VC、叶酸、钙等都是准妈妈需要的营养素，孕期需要补充的营养素多多，它们之间是否有抵触呢？重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，孕期营养素里的VC和叶酸就不可以同时吃。
很多人都知道，孕妇在备孕以及怀孕前三个月，是需要适当补充叶酸的，这样做可以帮助胎儿的健康成长。但是，大多数人不知道的是——老年人之所以会出现高血压、脑中风、老年痴呆等疾病，其重要诱发因素之一，也是因为你的体内缺乏叶酸所致!
内容资料来源:李华，沈学萍，卢绚丽，等.叶酸代谢基因检测在降低胎儿神经管畸形发生率中的应用.中国妇幼保健，2024，39:1325-1328.DOI:10.19829/j.zgfybj.issn.1001-4411.2024.07.042.
01 关于叶酸叶酸的来源1.富含叶酸的食物——天然叶酸绿色蔬菜（西兰花、菠菜、芦笋）柑橘类水果和果汁动物肝脏豆类（豌豆、扁豆）坚果、葵花籽、花生和花生酱2.豆奶和牛奶3.强化食品：强化奶粉，强化面粉叶酸的生物作用1.新细胞产生和维持所必需的物质2.参与核酸和氨基酸代谢3.
在临床应用中主要用于维生素B6的补充、维生素B6缺乏的预防和治疗、用于减轻妊娠呕吐、用于新生儿遗传性维生素B6依赖综合征，其注射制剂还可以用于放射病及抗癌药物所致的呕吐，防止环丝氨酸中毒、异烟肼中毒等，外用制剂可用于脂溢性湿疹、皱皮症等。
