进入春季，寒意渐消，万物萌发，中医认为，这时顺应自然界的变化，促进体内阳气升发是养生的关键。今天是元宵节，民间有“元宵节，走百病”的传统民俗。其中“走百病”的“走”，正是指通过适度运动来提升阳气，祛除病邪。春季养生应该注意什么？
走百病又叫游百病，散百病，烤百病，走桥等，是一种消灾祈健康的活动。元宵节夜妇女相约出游，结伴而行，见桥必过，认为这样能祛病延年，这天妇女们穿着节日盛装，成群结队走出家门，走桥渡危，登城，摸钉求子，直到午夜，才会回家。
2024年2月24日是元宵节，举国上下会一起闹元宵。不过，不同地区闹元宵的习俗会不一样，有扭秧歌的，也有对山歌、赛灯谜、耍社火的，还有游火神、送鸭子灯、打树花等等。在古代，正月十五元宵节还有“走百病”习俗，这个习俗在当时特别受妇女们的欢迎，现在已经成为人们追求健康和好运的方式。
来源：【贵州广播电视台-动静新闻】吃汤圆，寓意团圆又养生元宵虽好吃，但热量可不低！它主要由糯米粉制成，含有较高的糖分和油脂，过量摄入会导致热量过剩，影响健康。一般来说，四颗元宵的热量就相当于一碗米饭了。
马上正月十五了，也就是元宵节，是中国传统节日中最热闹、最富有仪式感的日子之一。它不仅象征着团圆和美满，还承载着人们对新一年的美好祈愿。对于中老年人来说，这是一个传承文化、增添福气的重要时刻，无论有空没空，这3件大事要记得做，给自己与家人添加福气。
