大部分的人都认为，睡着后无法控制大脑带给我们什么梦境，你知道吗?其实睡姿也能影响我们的梦境，分享10种睡姿可能会让我们做什么梦，当然，多梦会影响睡眠质量，同步分享多梦常见原因和缓解办法、以及正确的睡姿该怎么做!
参考文献：[1]刘涛.《王灿晖学术思想与临证经验荟萃》.中国中医药出版社出版.205 ISBN:9787513243971[2]冯济凤. 失眠与多梦的证治探讨[J]. 贵阳中医学院学报, 2000, 022:1.[3] 袁拯忠, 叶人, 项祖闯, et al. 913例失眠患者中
对于打工人来说，能窝在床上一整天，睡了醒、醒了睡，想必就是天赐的福气吧！不过，睡归睡，大家可要注意一下自己的睡姿，否则可能会噩梦不断、全身受损，尤其是以下两种：这样睡觉，容易做春梦香港树仁大学心理学博士余启程及其同事曾做过一项有关做梦的研究。
梦，很美妙，梦，也很可怕。后来看到一种说法，说是被老虎之类的猛禽追时之所以跑不动，是因为睡觉时小腿在床上放平了，如果睡时小腿是屈起来竖着放的，脚掌就是平放在床上的，就能跑得动，也不知这种说法有没有道理了，但应该没多少人会有这样奇特睡姿的吧，如果这种说法成立的话，跑不动就是大概率事件了。
半夜醒来，小王摸了摸自己“湿哒哒”的被子，意识到自己又做春梦了。可能很多朋友，都有遇到过这样的“难言之隐”，不知怎么，晚上睡觉时候突然做了春梦，不太了解的朋友，或许也和小王一样，觉得自己是个“思想肮脏、好色”的人。
正常人在睡觉时都会做梦，但有不少人都有这样的“梦中梦”的经历:梦见自己在睡觉的时候突然没有办法控制自己的身体，虽然大脑有意识，但是四肢却不受自己的控制，身体好象被某种东西牢牢掌握，丝毫动弹不了，有一种叫天天不应、感地地不灵的感觉。
做梦是人在睡眠状态下一部分脑神经细胞仍然出现某种兴奋活动的正常生理心理现象，它出现在每次“深度睡眠阶段”之后的“快速眼动睡眠阶段”，大概会持续5到10分钟，随着大脑睡眠活动程序的不断循环，人们一般一整夜可能会反复出现多次梦境。
