怀孕期间准妈咪们最优先考虑的水果应该是香蕉，准妈咪们每天吃一只香蕉，健康好处多。因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
在妈妈怀孕期间，水果算是必不可少的补给品了，各位妈妈喜欢吃得水果也各有不同，但值得推荐的是怀孕期间可以选择吃点香蕉，香蕉中的营养非常的丰富，香蕉中含有钾，是非常好的补钾食品，怀孕早期的妈妈吃了呢，还可以补充叶酸，可以保证胎儿的神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生。
并不是所有水果都适合准妈妈们在孕期食用哦！所以，小编现在就来为各位准妈妈们解答一下孕妇吃什么水果好这个问题，希望准妈妈们都能从中得到答案。孕妇吃什么水果好之西红柿：西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质以及微量元素等多种营养物质，是准妈妈们孕期可以多食用的水果之一。
大家应该都明白，在女性怀孕之后日常饮食是十分重要的，因为不良饮食习惯会对胎儿的正常发育产生影响，所以孕妇在平时的生活中要尽量注意饮食习惯，多吃有利于胎儿正常发育的食物，这对胎儿的生长发育有很大的好处，比如怀孕期间吃点水果，就对胎儿的健康非常有益。
进入夏天之后，天气非常的炎热，很多怀孕的孕妇可能食欲也会下降，那么对于这种情况，很多孕妇都会选择吃一些水果，我们也知道，适当的吃水果能够给宝宝带来很多好处，补充很多的营养元素，但是对于水果的挑选，可能很多孕妇不知道应该怎么选。
孕妈注意：孕期不能吃的食物有这些！想当时怀小博的时候，各种想吃炸鸡火锅冰淇淋，奈何老公婆婆各种劝说不让吃。也不知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃。后来孕期花了很长时间研究吃什么的问题，整理了一份食谱，按着食谱吃，小博生下来皮肤白白嫩嫩超级可爱，现在分享给正在孕期的妈妈哦。
经常听人说“怀孕后要多吃水果，宝宝出生后皮肤会又白又嫩”“水果维生素丰富，多吃少生病”。不过，也有些准妈妈产检时发现血糖高，医生嘱咐要少吃甜食，包括水果。那么，问题来了：准妈妈到底要不要吃水果？该怎么吃水果？
怀孕每周吃什么？哈喽大家好，我是营养师阿彤。今天继续给大家拆书：怀孕每周吃什么？这本书是左小霞老师编著的，资深的营养师，营养科主任。在我们都书中所有的食材都是常见的，在我们自己家做完全没有问题。来到孕5周，孕妈妈开始有妊娠反应了，胎宝宝只有苹果籽那么大小。
