红豆具有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、强健筋骨，还能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力，而陈皮是药食同源的中药，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，加入陈皮，功效更加相得益彰，成品香味更令人食欲大增，不妨适当食用。
据气象部门统计，今年2月15日以来，广东平均雨量0毫米，打破历年同期最少纪录，而日照时数也打破了历年同期最多纪录。广州医科大学附属中医医院脾胃科主任中医师康宜兵透露，与春燥相关的口腔溃疡、便秘患者，近日也增多。
一位白领朋友跟我说它晚上总是睡不着，就算是睡着了也是梦境不断，就像是在看电影一样，这不是什么好事。百合在我们日常生活中用得不多，但营养价值较高，每100克中含能量162千卡，蛋白质3.2克，脂肪0.1克，膳食纤维1.7克，碳水化合物37.1克，还含有多种维生素及矿物质和微量元素，对我们健康有帮助。
