如果你很容易上火，我今天就教你一个特别有用的灭火方法。其实很简单。现在人的身体在一定程度上会把湿积累在体内。如果不及时清理，时间长一点就容易郁积化火，从而导致很多人上火，吃泄火药也没用，还总是反复治不好。所以要想下火，就要先祛湿。湿气重的人往往头发油腻，几天不洗就能捋成一团。
最近有粉丝找到我，说他长年上火，那个口腔溃疡啊，反反复复的总是不好，吃一点下火的药，就会好一点，但是没几天就又复发了，特别是最近夏天特别热，上火就更严重了，溃疡的个数慢慢增多，而且愈合的时间越来越长，那是满嘴的溃疡，嘴巴鼻子都是红肿的大疙瘩，让他痛苦不堪，甚至伴有口臭便秘、慢性咽炎、头痛、恶心、乏力、烦躁发热、淋巴结肿大等问题，经过问询辩证之后，我让他用肉桂和丁香煮水喝，不到一周，他的这个火气就消了下去。
干燥上火多因阴津不足，教你一招清除内热。经常有粉丝后台问我，说自己老是感觉特别的干，好像身体有一把火在燃烧，光想吃点或者喝点凉的降降火，但是效果也一般，只能短暂的缓解一下，过一段时间还会反复出现。这到底是怎么回事？应该如何治疗？
