胰岛素，是人体内唯一的降糖激素。现在胰岛素抵抗越来越普遍了，绝大多数糖尿病患者和肥胖人群，约50%~70%的多囊卵巢综合征患者，50%的高血糖患者，都伴有胰岛素抵抗。下面这6个字，让胰岛素抵抗越来越严重，如果你也有的话，快点改掉吧！
跟大家分享一下有关空腹血糖，提高胰岛素敏感性，如何正确吃饭以及克服身材焦虑的一些问题。如果没有运动，你吃的再精致吃得再正确也不能预防胰岛素抵抗。运动也并不困难，只要在餐后半小时之内快走加慢跑20分钟，一天两到三次就很有效果。
审核专家：彭国球中国人民解放军总医院第四医学中心副主任医师在这个以瘦为美的时代，减肥似乎成了全民运动，从社交媒体上的健身打卡到街头巷尾热议的轻食餐厅，减肥话题无处不在。但大家是否认真想过，减肥真的越狠越好吗？脂肪真的是累赘吗？为什么不能过度减肥？
近期，一种名为“司美格鲁肽”的降糖注射剂在网络上受到广泛关注，有不法商家宣称这是一种“高效、安全的减肥神器”。对此，中南大学湘雅二医院专家表示，按照当前国家对处方药的相关管理办法措施，司美格鲁肽还不能作为可普遍适用的生理减重药物使用。
