如果你正在备孕或者是刚怀上孩子，有一件事对你来说非常重要，那就是及时补充叶酸。叶酸是一种水溶性的维生素，一般来说，女性需要从孕前三个月开始补充叶酸，直至孕后的三个月。那么，不知道大家是否想过这个问题，备孕以及怀孕初期的女性为什么需要补充叶酸？
大家都知道，吃叶酸是准妈妈备孕和初孕妈妈的必做功课。可是有这样的一个妈妈，在发现自己怀孕后到医院检查，医生建议她吃叶酸，做促销工作多年的她敏感地认为，这是医生在向她促销药品，就拒绝了。“我身体一切正常，做B超胎儿也挺稳定，肯定没问题!
绝大多数孕妈妈都会在孕前三个月就开始补充叶酸。补充叶酸的作用是促进宝宝发育，预防胎儿神经管缺陷等。但是，有些意外怀孕的孕妈妈在不知道自己怀孕的情况下，并没有及时地补充叶酸。孕前没有吃叶酸对宝宝有影响吗？实际上，补充叶酸是为了预防胎儿神经缺陷。
叶酸被称为“胎儿守护神”，是女性孕期健康与胚胎发育过程中不可缺少的营养素，怀孕期间如果母体叶酸缺乏，会引发胎儿神经管畸形、先天性心脏病，唇腭裂等出生缺陷的发生，甚至还会增加孕妇发生妊娠高血压、流产、早产、贫血等不良妊娠结局的风险。
叶酸也叫维生素B9，因为是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。“女性备孕期间服用叶酸可降低婴儿出生缺陷，减少流产发生，减轻妊娠反应等。”北京营养师协会理事、知名营养专家顾中一指出。9月12日是中国预防出生缺陷日，让我们了解一下如何选择叶酸、如何补充叶酸。
叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的水溶性B族维生素，科学家从菠菜叶中提取纯化，所以命名为叶酸。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素之一，孕妇对叶酸的需求比普通人要高出四倍左右，但人体无法自身合成，需要从食物中摄取，但天然的叶酸非常不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化。
叶酸又称维生素B9，叶酸是一种低分子量的不耐热水溶性维生素，人体自身不能合成，完全依赖外源性供给。如果早孕期母亲体内叶酸水平不足，胎儿神经管闭合就可能会出现障碍，从而导致神经管缺陷，又称神经管畸形，主要临床类型包括无脑、脊柱裂和脑膨出。
上一篇文章与大家聊到叶酸对胎儿神经系统发育起着至关重要的作用，从备孕的前2-3个月就开始补充。但很多时候，怀孕这件事，总不会那么凑巧，很多朋友都是，还没来得及补充叶酸，就意外怀上了。因此，很多的准爸妈会很担心对胎儿的发育会不会有什么影响？感到很害怕！
《细胞发现》近日发表研究显示，与摄入正常水平叶酸相比，亲代叶酸摄入不足，子代胚胎的新杂合单核苷酸变异翻倍；亲代叶酸摄入过量，子代胚胎的新杂合单核苷酸变异增加80%。也就是说，叶酸的摄入应该控制在一个特定的范围之内，摄入不足或者过量，对后代健康均会产生不利影响。
