十月怀胎，妈妈终于顺利帮助宝宝来到这个世上。接下来就是妈妈们坐月子的时间了。宝宝出生后，产妇需要利用坐月子的这段时间来调养自己的身体，帮助生殖器官及自身肌体尽快恢复到健康状态。相信许多产妇都知道，月子坐的好坏，会直接影响到自己未来的健康。
产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
“小月子”也需要大呵护，这些问题千万要注意！首先，恢复期是新妈妈身体逐渐恢复的阶段，她们的身体需要额外的营养支持。因此，在小月子期间，新妈妈应尽量选择高营养价值的食物，例如新鲜的蔬果、优质的蛋白质和脂肪来源。
我现在算是月子期，今天28号第十一天了。就是因为自己的疏忽大意自己肚子不舒服，没有及时的去医院检查原因，五个月的宝宝既然因为羊水流完，没有保住。所以有些女性肯定给我的情况相似的有很多，都是一些特殊的原因不得不小产。
怀孕12周后，胎儿生长已经相对稳定，但由于母体患某种疾病或胎儿发育异常等原因，有些准妈妈不得不通过引产手术中止妊娠。专家指出，引产术对母体有一定影响，女性引产后不宜马上怀孕，最好建议间隔6个月以上。为什么引产后不适宜马上受孕？
目前，已婚女性人流比例高达90%，青少年婚前人流比例占据了1/3到1/2，特别是寒假及春节长假，多少人为了偷吃禁果，医院又有多少人选择人流。数据背后，已然让我们看到一个无比痛心的社会现象。女性朋友们一定要加倍呵护自己，爱自己，别让流产伤了自己。 流产后的注意事项有哪些？
都晓得生了小孩以后要坐月子，少则三十天多则四十天，老一辈的还不允许你洗头洗澡，真是折磨得很啊，但是流产以后也要坐月子的，少则15天多则一个月，俗称“小月子”的它，和月子是一样的重要，那么坐“小月子”需要注意些什么呢?
