豆浆是常见的早餐饮品，一般为大豆用水泡涨以后磨碎、过滤、煮沸而成，一直很受欢迎。蜂蜜香甜可口，那豆浆里面可以加蜂蜜吗? 豆浆和蜂蜜其实都是营养健康的食品。蜂蜜中含有丰富的氨基酸、葡萄糖、活性酶以及微量元素等多种营养成分，多种成分与人体体液成分相似，可以被吸收利用。
所以早餐是一天之中最为重要的一餐，那么我们要吃什么、怎么吃也就成为了每个人每天都在思考的事情，豆浆是很大一部分人的选择，那么豆浆你都怎么喝呢?食材准备:清水1200毫升、红豆 40克、薏仁 20克、红枣 5颗、燕麦片 15克、白茯苓 10克。
每年秋天，气候变得干燥多风，许多人常会不同程度地感觉口、鼻、皮肤等部位有干燥感，有的还会出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛、易流鼻血、疲乏无力以及大便干结等症状，这就是人们常说的“秋燥”。虽然秋燥不是什么大毛病，但却会给人带来各种不适，情绪也会变得烦躁不安，甚至因此影响身心健康。
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