在瑜伽课堂上，经常看见一些小伙伴明明练习时已经表情“很挣扎”了，但还是咬牙坚持做到“更好”，我很欣赏这份坚持不懈的心态，但是错误的方向、越是坚持越是错的更远。今天分享9个易错体式，对号入座，看看错误的路上有没有你~
一白遮百丑，瑜伽体式通过对身体各部位的伸展，刺激某些穴位，有助于调理气血，使肌肤呈现白里透红的健康状态;脸部肌肤最容易老化下垂，通过强化脸部训练，活化脸部细胞，刺激胶原蛋白生成，使肌肤逐渐紧实，恢复吹弹可破的年轻肌肤。鬼脸瑜伽美丽功效充分拉伸面部肌肉，保持肌肤弹性，减少面部皱纹。
女人在追求美丽的道路上是永无止境的，各种各样的美容手法花样百出。你是不是羡慕那些陶瓷般的肌肤洁白无暇呢？如果你也想拥有这样白里透红皮肤那就练练一下的美容瑜伽三式，由内到外调节内分泌还你好气色同时也祛除斑点。
瑜伽已经成为了一种时尚和潮流。练瑜伽有助于缓解压力，健康身心。已经有越来越多的女性朋友喜欢练习瑜伽。其中有着美容功效的瑜伽体式更可以加速面部血液循环、排除体内毒素。接下来就让我们一起来练习这七式让你肌肤重焕光彩的瑜伽动作吧!
瑜伽练习越来越被大家所喜爱，它不仅改善我们的身体状况，让人心情愉快的健康生活方式，它还能促进和焕发健康的皮肤。简单的瑜伽体式，每天坚持做一做，也能让我们拥有美好的皮肤哪些瑜伽练习能让我们拥有美的皮肤？每个人都喜欢漂亮的皮肤。
