6月28日，美国亿万富翁、多次登顶世界首富的埃隆·马斯克刚刚度过了他53岁的生日。这位精力充沛的科技大咖是SpaceX和特斯拉的CEO，也是X（前身为Twitter）的所有者，还是至少12个孩子的父亲。他几乎每天都要处理大量工作，被不少网友称为“时间管理大师”。
常言道：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”清晨，是一天中最宝贵的时间，最重要的开始。起床后的状态，往往也是一个人最真实的模样。早起做的这6件事，对应6种性格，也决定了他是什么样的人。运动是一个人最好的富养，既能强身健体，还可调养心绪。
国医大师健康提醒大家，早上起床，第一件事不是排便，也不是喝水，45岁以后尤其要注意。因为我们清晨刚醒来，此时大脑还没有缓过来，所以不要太着急爬起来，应该坐在床上，靠着床头，静坐5分钟，特别是年纪大的人，容易因为充血过快引起脑血管不好，静坐5分钟就是缓冲脑部血液，平稳后才进行下一步。
俗话说得好:一日之计在于晨，早上的确是我们精力最充沛的时刻，经过一个晚上的休息调整，状态已经达到最佳，所谓“好的开始是成功的一半”，在每个早上醒来的时候都要给自己一个积极的心理暗示:今天又是崭新的一天，一定会有不一样的收获!
