一直以来，豆浆和牛奶都是早餐里的健康饮品。对于牛奶不耐受的人来说，豆浆一直都是不二之选。然而豆浆一直饱受争议，“豆浆会导致性早熟”“喝豆浆会痛风”……豆浆的这些言论到底哪个是真的？一、 与豆浆有关的传言01 豆浆含有激素会刺激性早熟？
豆浆是一种广受人们喜爱的健康饮品，还享有“植物奶”的美誉。很多人会用它当早餐，每天1杯，也有人为“豆浆会导致性早熟”“痛风人士不能喝豆浆”的传言心有戚戚，对豆浆爱而不敢喝……豆浆到底对身体有哪些影响呢？这就来揭晓答案啦！
每天都喝包牛奶的，举手！中国居民膳食指南建议，除了牛奶，每天也要喝包豆浆。推荐每天喝豆浆的首要理由是：豆浆中的蛋白和牛奶相当，还易于消化吸收。根据中国食物成分表第6版的数据，牛奶和豆浆的蛋白含量分别是3.3克/100克、3.
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你最近肠胃不适，可能和你每天都要喝豆浆这个习惯有点关系。”医生一边翻看体检报告，一边轻声说道。林芳，42岁，是一名小学老师。
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冬天由于天气寒冷人体的血管很容易收缩血液黏稠度也会增加对于血脂异常的人群来说可能会产生一些不适症状听说每天喝一杯豆浆有助于调节血脂这是真的吗？小圈这就带你去详细了解一下！赵丹阳北京中西医结合医院内科 主任医师划重点01每天喝一杯豆浆有助于调节血脂？答案：这个说法有一定的科学依据。
豆浆作为一种传统的天然食品，据说有很多健康好处。然而，与任何食物一样，适宜的量对身体是有益的，但过量摄入或者适合某些人的食用方式可能对其他人来说并不合适。在本文中，我们将深入探讨豆浆的好处，并指出哪些人应该避免过量食用。让我们一起来了解一下吧！
爱美的女性常常会咨询医生，多喝豆浆能不能提高体内的雌激素含量，延缓卵巢功能衰退，让自己变美、变年轻呢？广东省第二中医院黄埔医院治未病中心主治中医师叶萍萍指出，豆浆含的不是雌激素而是异黄酮，其结构比较接近雌激素，也可以结合雌激素受体，发挥雌激素样作用。
老刘，浙江人，家里经济条件不错，平时也非常重视养生，但是应酬很多，经常大鱼大肉，于是他就想了一个法子靠喝豆浆来养生，便宜，还还没有牛奶那么贵，每天喝500ml都算少的，此外还特别喜欢吃黄鳝之类的养殖水产。
