您有没有刷到过这一类吃播视频——镜头面前不仅有丰盛的美食，还有十分专业的收音设备。博主在录制全程不会讲话，并会在咀嚼时尽力靠近收音设备，使咀嚼声能够最大程度的清晰和放大。这一类视频下往往会带有“沉浸式进食”“解压”“咀嚼音”“助眠”等关键词。
关注3Dio的朋友，对ASMR这个词汇，一定不陌生，但如果深入追问，ASMR究竟何意、从何起源、如何触发，以及除了我们经常看到的助眠声音和视频之外，有没有更多变化和形式呢，对于以上问题，能够快速而全面作答的朋友，想必并不多。
入睡困难、睡眠不深、多梦早醒……在繁忙的都市生活中，越来越多的年轻人因工作、生活压力出现睡眠障碍问题。与此同时，网络及社交媒体上一些美妙悦耳的“触发音”——ASMR视频逐渐开始成为这类人群的睡眠“搭子”，有人甚至不听就睡不着，一听就犯困。
对于大多数人而言，睡觉需要安静的环境，但有一些人，需要听着声音才能入眠。深夜，工作了一天的闫笑躺在床上，疲惫却毫无睡意。她像往常一样打开手机中的视频，冰块的碰撞声、羽毛的轻拂声、食物的咀嚼声接连入耳，片刻后，睡意袭来，她坠入梦乡。
