所谓清淡的饮食，主要就是指生活中摄入的食物当中含有的盐以及辣椒的成分相对来说比较少，盐是人体所必须要的微量元素，在生活当中有很多人都喜欢吃一些咸辣的食物，这些食物虽然味道非常美味，但是吃多了对人的身体会造成比较大的负担，导致人出现上火的症状，“清淡饮食”是建立在营养均衡的基础上。
第一次做莲藕肉丸子，味道出乎我的想象，比其他蔬菜做得都香。今天做丸子，给里面添加了莲藕，没想到出锅味道真的太香了，个人感觉比其他蔬菜做出来的都香，是最好吃的一种丸子做法，咬一口，香味浓郁，回味无穷，我一口气就吃了10个丸子，哈哈，总有网友说我能吃，确实有点能吃哈。
