排湿寒本身不能够减肥，如果一个人是寒湿的体质，那么从本质上而言，就是经络不通，气血运行不畅，淤堵严重，新陈代谢率降低，久而久之就是寒湿体质，体态臃肿肥胖，除寒湿的前提是通经活络，祛风除湿，把体内寒气逼出湿气拔走，改变寒湿体质，气血运行正常，细胞活性好，也就改变了臃肿肥胖的体型。
本文作者：闫玉红，广东省中医院皮肤科主任医师冬季寒气来临，再加上现代社会不少女性都有体寒的烦恼，防寒驱寒成为身体调理的重要部分。很多体寒的女性都会有手脚冰凉、发胖、抑郁、月经不调甚至不孕不育等症状，及时调理才能防患于未然。区分体寒的3个等级1.
文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 宋莉萍减肥似乎是所有女性的共同话题。广东省中医院脑病内科副主任中医师孙玉芝提醒，不同年龄的女性，肥胖特点不同，减肥策略也不同。如何评估不同肥胖孙玉芝表示，从中医角度来看，肥胖之人，有先天禀赋与后天因素的不同影响。
“春天不减肥，夏天徒伤悲”春天来临，你是否在默默计划减肥了？改变进餐顺序就能变瘦？减肥期间到底该怎么吃？国家卫健委制定《成人肥胖食养指南（2024年版）》多吃__ 少吃__ 不吃__记住这些，想不瘦都难！
“每逢佳节胖三斤”。这个春节，伴随着春节档贺岁片《热辣滚烫》的热映，肥胖又一次回归人们的视野，减肥100斤一时间成了人们茶余饭后热议的话题，热度过后，正视肥胖的危害，科学减肥，才是我们日常生活中关注焦点。 什么是肥胖？“我是不是太胖了？
比如说有一个人呢，太胖了，胃口非常大，一餐吃好几碗，常常一直在饿到的，然后就是很胖，我们要这个药下去，连吃饭的欲望都没了，原来是看到饭无法克制，一吃很多，吃完这个药，欲望都没有了，然后人就跟着瘦掉了，一般我们最常用的减肥方，你已经可以开得出来，因为这个药我都讲过了，第一个，石膏是白虎吧，他是清阳明经热的药，石膏是很寒凉的药，你一下去的时候，如果说三钱，没用，三钱是刷牙漱漱口的，你又说老师我改三两，一吃下去，胃马上缩小，因为胃很热嘛，突然遇到寒，胃就缩小，缩小了以后，那一点欲望都没有，看到食物都不想吃了，吃两口就饱了，原来非常喜欢吃的，欲望都没了，那胃的蠕动速度缓下来，知母能够去热，加上一点知母去热。
