在健康的领域里，血糖问题一直备受关注，尤其是餐后 2 小时血糖数值，常常让许多人感到困惑。就像 40 岁的王女士，她的经历就很具有代表性。一年前，王女士被确诊为 2 型糖尿病，从那以后，她便踏上了与糖尿病抗争的道路，一直坚持服用二甲双胍进行治疗。
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有些糖尿病病友，吃着降糖药或打着胰岛素，餐后血糖依然不理想，经常超过10mmol/L。这种情况下，立刻增加药量并不是一个明智的选择。餐后血糖不达标，别急着调药，先试试这3个办法：Part 01从5个方面调整饮食1.
为什么有些糖友的餐后血糖高峰会在三小时后出现？餐后血糖是人们比较关注的一个时间段，通常指的是餐后半小时和餐后两小时。那么，餐后半小时的血糖与什么有关呢？答案是与餐后的最高峰有关。因为很多人吃完饭后，血糖会在半小时内急剧上升，甚至超过平时的数倍。
我们知道，糖尿病人控制血糖的根本目的，是预防并发症。这里说的控制血糖，既包括空腹血糖，也包括餐后血糖，还包括血糖波动。只有这3个方面都控制好了，才能达到预防并发症的目的。相对来说，空腹血糖是比较好控制的。而餐后血糖由于受饮食影响比较大，想控制得很理想，需要我们付出更多的努力。
案例回顾:李大叔，年龄57岁，2型糖尿病8年。目前使用速效胰岛素及口服降糖药二甲双胍缓释片。近期血糖监测显示:餐后两小时血糖低于8mmol/l以下，餐后一小时血糖较高，在10mmol/l-15mmol/l。
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#头条创作挑战赛#我们夫妻俩人被确诊为糖尿病已经两年了。这两年中我们在生活上很自律，尤其是在饮食和运动上。饭后我们肯定会运动，如果没有条件运动，比如在海南，中午特别热，无法运动，我们就不吃主食。在严格的管控下，我们的血糖还是在可控范围内的。
