有些糖尿病病友，吃着降糖药或打着胰岛素，餐后血糖依然不理想，经常超过10mmol/L。这种情况下，立刻增加药量并不是一个明智的选择。餐后血糖不达标，别急着调药，先试试这3个办法：Part 01从5个方面调整饮食1.
为什么有些糖友的餐后血糖高峰会在三小时后出现？餐后血糖是人们比较关注的一个时间段，通常指的是餐后半小时和餐后两小时。那么，餐后半小时的血糖与什么有关呢？答案是与餐后的最高峰有关。因为很多人吃完饭后，血糖会在半小时内急剧上升，甚至超过平时的数倍。
我们知道，糖尿病人控制血糖的根本目的，是预防并发症。这里说的控制血糖，既包括空腹血糖，也包括餐后血糖，还包括血糖波动。只有这3个方面都控制好了，才能达到预防并发症的目的。相对来说，空腹血糖是比较好控制的。而餐后血糖由于受饮食影响比较大，想控制得很理想，需要我们付出更多的努力。
案例回顾:李大叔，年龄57岁，2型糖尿病8年。目前使用速效胰岛素及口服降糖药二甲双胍缓释片。近期血糖监测显示:餐后两小时血糖低于8mmol/l以下，餐后一小时血糖较高，在10mmol/l-15mmol/l。
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#头条创作挑战赛#我们夫妻俩人被确诊为糖尿病已经两年了。这两年中我们在生活上很自律，尤其是在饮食和运动上。饭后我们肯定会运动，如果没有条件运动，比如在海南，中午特别热，无法运动，我们就不吃主食。在严格的管控下，我们的血糖还是在可控范围内的。
四大常见的血糖检测指标是空腹血糖、餐后2小时血糖、随机血糖、糖化血红蛋白。你知道这些指标的含义吗?随机血糖:指一天内任意时间测得的血糖数值，不考虑上一次进餐时间或食物摄入量，在怀疑有低血糖或明显高血糖时随时检查。
根据《中国2型糖尿病防治指南2017版》我们正常的空腹血糖应该是小于6.1mmol/L，餐后血糖应该小于7.8mmol/L的，根据糖尿病的诊断标准，当空腹血糖大于等于7.0mmol/L时或餐后两小时血糖大于11.1mmo/L时，基本可以诊断为糖尿病，而您空腹血糖已经是5.6mmol/L，属于正常，但您餐后10.9mmol已经属于糖耐量异常，而且离糖尿病的诊断已经很近，如果您已经有口干、多饮、多尿、体重减轻的症状，建议您再复查一次，因为血糖高加上有典型症状，一般就是糖尿病了。
