近日，长沙高新消防救援大队的英勇战士们，在繁忙的救援训练之余，竟跨界挑战起了健身界的“重量级”任务——参与知名健身达人“PT健身华哥”发起的100公斤哑铃挑战！这一跨界之举，瞬间点燃了网络热潮，让人不禁为这群守护城市安全的“蓝朋友”点赞！挑战现场，气氛紧张而热烈。
哑铃是公认的健身神器也是在锻炼中最方便、最常用的健身器械一对哑铃就可以练全身同时不受场地的限制但现实往往是，想要用哑铃健身却发现不知道怎么挑选适合自己的重量？其实选择适合自己哑铃的重量还是比较简单的只要遵循以下几点就可以轻松搞定！
腕力士正在比拼。熊锦阳 摄大力士正在进行混合上举(70公斤哑铃)项目。熊锦阳 摄大力士正在进行混合上举(135公斤原木)项目。熊锦阳 摄女大力士正在进行农夫行走(100公斤)项目。熊锦阳 摄大力士正在进行抱石球(110公斤)项目。熊锦阳 摄大力士正在进行翻轮胎(470公斤)项目。
因为硬拉无法作弊，如果你的力量太弱，从地面启动都很困难，弄不好脊柱和大腿后链肌群还会受伤。时间倒退到2016年的世界硬拉锦标赛，一位身材魁梧的大个壮汉，居然成功拉起了500KG的杠铃，旁边有一位工作人员简直不敢相信，只能抱头说“OH，My God!”
8月3日晚，大学路限时步行街呈现YEAHH PARK运动主题市集。“公益+服务”“科技+消费”“运动+体验”的多元运动体验，让更多市民在巴黎奥运会热潮之中享受体育和健康带来的乐趣。虚拟体育正以其大众化、游戏化、低难度的运动体验，收获越来越多消费者的喜爱。在全长约1.
近两天后台粉丝留言，让我点评下健美圈热度一直在线的两位大佬：李维刚和华哥。刚哥可谓是健美圈的大佬级别，六边形战士，同样华哥也非常猛，被网友评价为：力量版陈冠希。点上关注，我们先来看下华哥的肌肉形态以及形体框架。
网红带货翻车，通常是灭顶之灾。但就在最近，第一个吃到“带货翻车红利”的网红出现了。1月6日，知名健身网红李维刚开启了他的第一次直播带货，卖的是牛肉卷。两天时间，他售出了75万元，和那些动辄带货上亿的顶流主播根本没法比。但几天之后，他会很庆幸自己当时的影响力有限。
在职业健美圈，有许多肌肉发达的大块头，比如：“大冰箱”卡特，“绿巨人”卢.费里尼奥等等，但他们跟世界上最大的职业健美运动员格雷格· 科瓦奇相比，就小巫见大巫了。在健美界，体重超300磅的职业健美运动员已经很少见了，但他的体重却超过了400磅，每天还要吃1.2万卡路里来维持体重。
