额，就是这次有点晚啊，前段时间出去旅游了，这才回家，所以，这不就安排上了么。但是大多数鱼和海鲜的嘌呤值都很高，但是也有一小部分是嘌呤值尚可的，甚至很低，所以，而且，我们也可以通过调整制作方法来去除食物中的部分嘌呤，从而提高我们可以吃鱼的“量”。
文/海哥人生有大愿力，而后有大建树。■在现代社会，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，尿酸偏高和痛风等问题日益增多，困扰着越来越多的人。尿酸的升高与我们的日常饮食密切相关，尤其是高嘌呤食物的摄入。今天，我们就来揭秘那些高嘌呤食物，特别提醒高尿酸人群要引起注意。
