在如今快节奏的社会环境中，很多人都会有焦虑、烦躁、易怒的感觉，生气之后往往会觉得胸口很闷，晚上眠差易醒，还会两肋胁下胀痛。这些症状与《素问·脏气法时论》中提出的“肝病者，两胁下痛引少腹，令人善怒”一致。根据临床表现，胸闷胁痛主要分为三类：肝气郁结型、瘀血阻滞型和痰湿阻滞型。
参考消息网3月27日报道据英国《新科学家》周刊网站3月24日报道，一种用一块人造毛皮轻轻抚摸前臂的设备，在压力环境下可以减轻佩戴者的焦虑。这一发现表明，将被动触摸功能融入智能手表等可穿戴设备，有助于改善使用者的心理健康状况。
今天给大家介绍一本快速减压奇书《轻疗愈》，这本书得到过无数人推荐，亲测很有效，它常年居亚马逊畅销榜头名宝座。压力大、焦虑、抑郁、恐惧等是现代人常见的心病，有没有一种方法能快速缓解这些痛苦呢？答案是有的，请往下看：怎么操作呢？
红网时刻新闻4月20日讯（通讯员 胡方竹 潘江）4月20日是谷雨节气，谷雨是春季最后一个节气。“雨生百谷”，春雨绵绵不断，草长莺飞，万物生发。中医理论里春季属肝，“肝旺于春”，此时肝气旺盛，多见情志致病。谷雨节气，南方空气多潮湿闷热，需要注意预防湿邪伤人脾胃。
若出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪老觉得晚上睡眠不好白天身体没劲我们不妨找到身体自带的“开心穴”学会正确按压让你解压舒心，带走不高兴还你一个好心情舒心第一穴——膻中穴第一个穴位就是在我们任脉上非常重要的穴位——膻中穴。两乳之间的膻中穴有宁心神、开胸除闷等作用。
