自从在朋友圈里秀了几张减肥前后的照片，每天都有无数朋友问我减肥的秘诀。我理解MM们希望拥有苗条身材的迫切心情，因为曾经的我也是日思夜想。但由于精力有限，我无法一个个解答友的问题。因此我决定把我这5年来的减肥经历写出来，希望会对大家有所帮助！
减肥这件事，真的一点都不难！之所以有那么多人瘦不下来，不是因为管不住嘴，也不是因为迈不开腿，而是因为根本不知道怎么正确减肥！尝试了无数错误的减肥方法，走了无数的弯路，一味节食导致暴饮暴食，疯狂运动导致自暴自弃，这样减肥，又怎么可能成功？
在如今这个看脸、拼颜值的时代，拥有一个好身材的重要性，大多数人当然也清楚。虽然明知道只要“管住嘴迈开腿”就好了，但就是做不到。根本的原因，无非是不能很好的自律。而一个身材好的人，必然要懂得，自律的生活习惯，懂得保养与健康的身体，每天尽量按时睡觉。
头条的友友们，晚上好！我们又见面了，我是你们的老朋友叶子[送心]叶子希望得到大家的喜欢和关注！第279位小姐姐减肥方法分享我是用了两个多月的时间瘦了43斤，从142斤减到了99斤，目前保持在95斤左右，没有复胖，没有反弹，也没有食欲不振，整个身体的变化特别明显。
原创内容，擅自搬运者必究！很多女生都在追求体重不过百的身材，纤细的身材线条，可以让你驾驭更多好看的衣服，提升自身的魅力指数。但是，好身材需要自律，如果你总是喜欢吃零食，每天热量过剩，平时也不爱运动，身体无法消耗多余的热量，脂肪就会堆积起来，你的身材就会开始发胖。
