“天天睡醒心脏快要跳出来了！”近日，一则热搜话题“午睡醒来心脏狂跳”引发关注。记者注意到，很多人对于“心脏狂跳”感到疑惑，但因为很快恢复，又习以为常，还有部分网友自述与精神焦虑相关。大家都十分关心，睡醒后心脏一阵狂跳，到底影响健康吗？
发热:体温每升高1摄氏度，心跳加快10次/分，如果伴有发冷、发抖等症状，心跳加快幅度更大。 血容量不足的躯体反应:因为进食不足、腹泻、呕吐、药物导致肠道反应等，可能引发一定程度的血容量不足，心跳会代偿加快。
试想，某天一个人正在忙碌着，可能工作、生活压力较大，忽略了日常的健康检查。某一天早上，他站起来的时候，突然觉得眼前发黑，整个人摇摇欲坠，心跳有些加速，以为自己只是站得太久，或者是身体虚弱，结果这些头晕的症状一再出现。
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以前一说到引起眩晕的疾病，很多人的第一反应就是梅尼埃病，但这些年耳石症的发病率要比梅尼埃病高得多。医生特别提醒，年轻人患耳石症与生活方式关系非常大，熬夜、玩手机、不喜欢运动可导致耳部缺血。此外，不良的饮食习惯、没有健康保健意识、生活压力大等因素都可能会诱发耳石脱落，形成耳石症。
本期专家：北京中医药大学东方医院脑病一科护师 龚欣雨您是否有过头晕的经历？睡觉晕、醒来晕、翻身晕、走路晕，站着也晕，甚至是伴有恶心的症状。简直是头不是头，而是旋转的地球啊！但当医生询问我们是怎么样的一种晕时，我们又该如何描述呢？头昏？头晕？眩晕？
春风和煦的周末，已过不惑之年的范先生跟往常一样，约上三五好友来到离家不远的体育场踢球。可没几分钟时间就感觉心跳加快、胸闷不舒服，联想到可能跟年初感染的新冠病毒有关。随后他来到家附近的医院就诊，经过系统检查，均显示无明显异常。类似范先生状况的患者在门诊并不少见。
工作压力大，偶尔与同事闹矛盾，制定的计划完成率低，不但心情烦躁郁闷，还伴随着精神疲倦、睡不着、心慌、胸闷、坐立不安……别担心，你很可能只是体验一种叫作“焦虑”的情绪。如何区分焦虑和焦虑症？其实焦虑、抑郁都是我们常见的情绪，感到焦虑并不意味着患上了焦虑症。
