生活中，有不少人深受便秘的困扰，每次上厕所跟打仗一样，虽然不是什么大病，但着实折磨人，于是开始去用一些清热泻火或者是润肠通便的药物来吃，但是呢，有的人发现，效果并不好，大便还是干结难出，其实这都是没有找到病根的原因，接下来呢，我就教大家2招，让你从此摆脱便秘困扰。
一说起便秘，很多人都会不自觉地皱起眉头，经历一次便是一场煎熬。据国外研究统计，便秘的发病率平均为15%，随着年龄增大发病率增高，甚至有研究指出，在超过65岁的老年人当中，有4成饱受困扰，女性发病是男性的2-3倍。为什么会便秘？便秘是多种原因混合才产生的结果。
很多朋友经常会遇到便秘问题，尤其是吃点辛辣刺激食物，最近上点火，大便会更加费力，干结，甚至一颗颗，像羊粪一样，有时要蹲好久才能排便，有时甚至好多天不排便，即便排出来，也是干硬疼痛，轻则口臭腹胀，严重者还会导致肛裂，痔疮问题。
“哎哟，这肚子又涨得难受，上个厕所比登天还难！”你是不是也有这样的困扰？便秘，这个让人头疼的问题，尤其在老年朋友中间，更是家常便饭。但今天，我要告诉你一个小秘密，只要按对地方，让你的便便一通到底，只需几分钟，神奇吧？
有些人表面上风风光光私下里却有道不尽的心酸“使出全身力气，但还是颗粒无收......”“千呼万唤 不来，比等真爱还要难”图片来源：网络也正因为这样便秘的人做了很多努力：早晨空腹一杯蜂蜜水疯狂吃香蕉、火龙果尝试使用开塞露，吃泻药……这些办法真的有用吗？好端端的人怎么就便秘了呢？
