但是喝豆浆是有很多注意事项的，特别是对准妈妈一族们，要重视！豆浆中富含优质的蛋白质，是胎儿大脑发育所必需的营养物质，胎儿时期的大脑发育极为迅速，如果孕妇摄取的蛋白质不够，将会影响胎儿大脑的发育；并且豆浆中的蛋白质，铁，铜的含量都高于牛奶的含量，还富含各种微量元素，因此，孕妇多喝豆
怀孕的时候，总是能听到身边的朋友劝说喝点牛奶或者豆浆，这样宝宝出生的时候就白白胖胖很是可爱。豆浆和牛奶都是我们生活中很常见的饮品，哪怕没有怀孕都可以多喝点，特别是老人、小孩，喝些豆浆和牛奶可以补充营养，还能美容养颜。
此外，蟹黄、蟹膏容易富集二噁英、多氯联苯等污染物，建议孕妇少吃或不吃。《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》推荐孕妇每天应该摄入一定量的水、谷薯类、鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类、蔬菜类、水果类、大豆/坚果、加碘盐和油，这些食物应该每天“花样式”出现在餐桌上，而不是由某一类食物唱“独角戏”。
所以我家宝宝出生时，6斤6两，无黄疸，只因我在孕期做好这三件事。怀孕初期的时候去医院抽血查指标，当时检查结果黄体酮低于正常值，胎儿着床会有风险，医生建议每天多喝豆浆，后来就养成习惯，每天早上起来，先喝一大杯现榨无糖豆浆。
