男生11点后睡觉的危害

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男性熬夜的危害远大于女性，三高风险明显上升！
本文综合自:1Seán T. Anderson et al. ，Sexual dimorphism in the response to chronic circadian misalignment on a high-fat diet.Sci. Transl. Med.15，eabo2022.
光明网
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你家孩子几点睡觉？小孩经常11点睡觉的危害，快来看看吧
你家孩子几点睡觉，都是提倡早睡早起身体好，可是现在孩子们的学习压力大，电视，手机等等的诱惑力也太大，所以常常都有家长说，家有晚睡的孩子，太头疼了，那么今天我们就来聊一聊，晚睡的危害?
是冉冉老师吖
晚上11点后睡觉的人，心脏在慢慢受损
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：复旦大学附属华山医院心内科主任医师李剑环球时报健康客户端记者董长喜良好的睡眠对于身心健康至关重要，经常熬夜则会给身体带来非常大的危害。
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《警惕！长期十一点后睡觉的危害》
在如今快节奏的生活中，熬夜似乎成为了许多人的常态。在此，强烈建议大伙点赞、收藏，并转发给自己关心的家人和朋友，让更多人了解其中的严重性。
小猪文章
几点睡觉算熬夜？熬夜对身体伤害有哪些？11点？12点算吗？
随着生活模式的改变，追剧、玩游戏、刷短视频、逛购物网站，让许多人一不小心就玩到了凌晨，慢慢都养成了晚睡和熬夜的习惯。很多人都不清楚，每天晚上到12点或1点才入睡，早上7点醒来，这算不算是熬夜呢？熬夜到底是按几点睡觉来划分呢，还是按每天的睡眠时间来决定？
体坛老炮
男子每晚熬夜到3点查出胃癌！熬夜的5点危害，远比你想象中更可怕
一说起熬夜的危害比谁都清楚，可每到睡觉的点，就感觉手机简直像长在手上一样。可就在近日，一则男子每晚熬夜至3点查出胃癌的新闻冲上热搜，事实上，熬夜对身体的损害远比你想象中更可怕。
圆心健康
正常来说，超过晚上十一点不睡就算熬夜了，熬夜危害很大
晚上十一点钟到一点钟，这个是人体自我修复最好的时间段。如果在这个时间段你没有睡觉，那就是在熬夜，熬夜很伤害身体。
瑞哥视频
熬夜的危害，你知道多少？
熬夜，已经成为当代年轻人的一种生活常态，人们在熬夜享受娱乐生活的同时，是否想过熬夜会给身体带来哪些危害呢？今天就让我们一起来聊一聊熬夜的那些事。熬夜的危害1.
光明网
男子每晚熬夜到3点查出胃癌！熬夜危害太多了，几点睡觉算熬夜？
熬夜一直都是网络上的热门话题，近日＃男子每晚熬夜到3点查出胃癌＃的新闻上了热搜。李先生每天回家都很晚，基本上都是后半夜三四点，早上起床又比较早，6点就会起床。
RD注册营养师薛庆鑫
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每天超过11点不睡，肝脏排不了毒？肝癌发现大多晚期，为什么？
不少人以中医的观点作为依据，认为五脏六腑工作存在对应时间，而肝脏的排毒时间就在晚上的11点，如果不好好睡觉，肝脏就会错过排毒时间，最后导致肝病风险上升。每天超过11点不睡觉，肝脏真的排不了毒吗?
民福康养生堂
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多晚睡觉才算熬夜，警惕熬夜带来的危害！
在这里我想问问各位熬夜人士，你们认为多晚睡才算熬夜呢?熬夜其实是指每个人根据自己的睡眠规律，到了晚上该睡觉的时间不睡觉。
小函健康
孩子晚睡，最大的危害竟不是长不高，第3点震惊无数父母！
我常常发现晚上11点之后都还有家长在朋友圈里晒孩子在床上玩得不亦乐乎。当然，很多年轻的父母自己也是夜猫子，所以对孩子晚睡并不重视。
书晨麻麻
最佳睡眠时间出炉！这样睡的危害竟比熬夜还大！
2021年一项发表在《美国医学会杂志》网络期刊上研究揭示了日本、中国、新加坡和韩国成年人睡眠时间与总体死亡率之间的关系，持续的睡眠不足和持续的睡眠过多都会导致死亡率升高，7小时才是“最佳睡眠时间”。
京报网
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长期晚睡会怎样？8个危害你该知道！
其实有不少的研究报告都指出，晚睡会对身体带来的影响不只是睡眠本身，而是连带影响了饮食、大脑判断能力，进而造成的综合后果。
徐孟医生疼痛工作室
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睡得晚VS睡得少，哪个对身体危害更大？一问告诉你入睡黄金时段
可能是因为手机太好玩儿，小说太好看，影视剧太精彩;我们常强调“熬夜缺觉易伤身”，但也有人会反驳，“我虽然睡得晚，但起得也晚，保证睡眠了时长，就不会对健康有伤害。”
养生堂
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几点睡觉算熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点，很多人搞错了
小李是一名年轻的职场人，每天为了赶上地铁早班，晚上总是熬到凌晨才入睡。他认为只要睡够六小时，哪怕熬夜也没什么大碍，然而最近他总觉得精力不够集中，记忆力减退，连早上起床都变得困难。
普外科刘主任
男生熬夜超过12点的惊人后果！
男生长时间熬夜超过12点会带来一系列可怕的后果:·首先肾虚将缠身，他们会感到精疲力尽，仿佛一切都在原地踏步。
桃子冷知识

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