亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗?尤其是咱们在今天要牢记，2吃2不吃，这样才能图个好彩头，寓意好，否则新的一年，晦气变多，废话不多说，接下来就把这2吃和2不吃指的是啥，分享给你，感兴趣的朋友跟我往下看吗?
今天是元宵节，小编先祝大家节日快乐！俗话说，吃元宵，品元宵，元宵佳节香气飘！过元宵节，绝大多数人免不了要吃元宵或汤圆（以下统一以汤圆代称）。按照惯例，小编要科普一些吃汤圆的禁忌了。不过今天小编不打算写长篇大论，只挑两个重点聊聊。一来，这个话题年年都说，相信很多人都懂。
明天就是农历正月十五元宵节。如何吃元宵才健康合理呢？上海市胸科医院中西医结合科主任张铭指出，早餐吃元宵需谨慎。元宵、汤圆都属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏维生素、纤维素等营养素。早起时胃肠道功能最弱，因此早餐吃元宵很容易引起消化不良，出现反酸、烧心等症状。
元宵节就快到了，元宵节又叫上元节，距今已经有两千多年的历史了，元宵节的到来，标志着农历新年也进入了尾声，大家逐渐进入工作状态，外出求学或者打工的人也都要远行了，所以元宵节是很多家庭在下一个年来临前的最后一次团聚，因此元宵节在民间是很重重视的一个节日。
元宵节吃元宵、吃汤圆，除了寓意喜庆，合家团团圆圆，还有御春寒、补脾胃、益肺气之养生功效。不论是吃元宵还是吃汤圆，对身体都有益处，但毕竟属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，不宜过量食用，以下几点食用注意事项需要关注。
