女生引体向上怎么练

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• 女子臂力惊人轻松做引体向上！强得可怕！一招就能让对方启动医保

  视频中这位女子简直强得可怕，正反手引体向上做得这么轻松丝滑，网友纷纷表示，她如果结婚了，肯定有位明事理的婆婆，听话的老公和安静的孩子[笑哭]。她的任何一个动作，都可以让对方启动医保！

  董哈哈

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• 为什么很多女人做不了引体？其实，大部分男人也做不了！

  引体向上，一个锻炼上肢肌群的黄金动作，但是对于很多人来说是不小的挑战，很多女生一个引体都完成不了。那么，为何众多女性难以完成引体向上这一经典体能动作?

  增肌减脂

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• 你的引体向上标准吗？10个引体向上到底什么水平？

  你能完成几个引体向上，你的引体向上动作标准吗？一次性完成10个引体向上是什么水平呢？下面跟着小编一起来揭晓答案吧。

  增肌减脂

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• 你能一次性做多少个引体向上？坚持做，这7个好处让你收入囊中

  引体向上，是锻炼上半身肌肉的健身动作，对于大部分人来说，连一个简单的标准引体向上都可能做不了，这个动作看着简单，但是当你上手去做的时候发现做不了，只能在那里吊着。

  运动健身号

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• 每天坚持60个引体向上，半年后，6大变化找上你！

  可等你真正动起来才知道，哪怕做8个都能逼出你点汗，更别说60个还要坚持半年。可是，为什么有人会疯到每天要做60个引体向上?

  南瓜爱运动

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问答

• 为什么女生做俯卧撑很难？

  我也做腹肌撕裂好久了,可是俯卧撑就是不会，谁能教教我,怎么做俯卧撑？

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• 女生如何从零起步解锁引体向上？

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• 女生如何优雅地练引体向上和玩单杠？

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• 孩子体育中考，可引体向上还是做不了，求专家如何训练？

  过完年就要体育中考了，孩子引体向上一个都做不了，这一个寒假有办法练出来吗？

  头条问答

• 为什么大部分女生做不了引体向上？

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