你的一天时间，有多少时间是浪费的，有多少时间又是有价值的，不知道有没有认真地整理过，或者说有没有认真的计划过一天的作息是怎么安排的。正常来说，有规律作息的人，一天之中，大概需要做什么事情，虽说没有计划表，却也是心中有数的。
提起夫妻生活，许多人有一个固化的误区，即时间越长越好，尤其是男性朋友在这方面有着出奇高的自尊心，刻意追求时长，并以持久为傲，这大概是小电影看多了。但真正的答案和你想的并不一样。一、夫妻时间越久越好？质量才最重要夫妻时间过长可能伤身。
春节假期，许多人最渴望的不是吃那些美食，也不是想去哪里玩，而是想好好地补补觉、多一些睡眠时间……很多人平时每天睡不醒，还有些人每天睡不着。睡不醒的人总感觉自己睡眠不足8小时，不健康；睡不着的人认为自己睡眠少，也不健康；那每天睡多久才最健康？
你们日常有午睡的习惯吗？你知道最佳的午睡时长是多少吗？很多网友感叹睡了几十年的午觉居然睡错了这到底是怎么回事呢？“中午不睡，下午崩溃。”忙碌的生活中，午睡已经成为许多人缓解压力、恢复精力的重要习惯。那最佳午睡时长是多久？午睡要注意什么？一起来看看吧~最佳午睡时长来了别超30分钟！
