在阅读此文前，麻烦您点击一下“关注”，方便您进行讨论和分享，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！前言有一种调料，我们生活中每天都在吃，但是，它确实引发“三高”、“肥胖”的因素。那么，这种调料到底是什么？
抑郁，是诸多不良情绪中较为常见的一种，不仅表现出显著的心境低落，对平时感到愉快的活动也丧失兴趣，还会引起中枢神经系统的功能发生改变，使消化液分泌明显减少，难以形成饥饿感，进食量也比平时减少1/3~1/2，身体消耗的氧和营养素却比平时多1~2倍。
你知道吗，抑郁和焦虑情绪的发生与饮食有微妙的联系。它们与神经递质的产生密切相关，而神经递质的产生需要足够的营养物质支持，包括氨基酸（色氨酸、酪氨酸和谷氨酰胺）、矿物质（锌、铜、铁和镁）和 B 族维生素（维生素 B6、维生素 B12和叶酸）等。
说到丝瓜络，咱们老一辈的人应该都不陌生吧，它就是丝瓜成熟变老之后晒干去掉外层表皮后得到的一种东西，以前咱们都是拿这个来洗碗。但大家不知道的是，它还是一味药材，尤其在临床上对于情志病的治疗，丝瓜络有着独特的药用价值。
最近一曲《乌梅子酱》霸占了各大音乐平台的榜单相关话题也被频频送上热搜紧接着购物软件上的“乌梅子酱”也成了“香饽饽”被大家争相购买到底什么是乌梅子酱？乌梅竟还是一味中药？有怎样的药用效果？还有养生食疗方请收好爆红歌曲《乌梅子酱》灵感竟是来自广式烧鹅乌梅子酱？
7月5日，著名歌手李玟不幸离世。据其家人介绍，李玟于数年前患上抑郁症，于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，终于不治。据台媒ETtoday星光云7月6日报道，李玟身边知情人士证实，李玟除了饱受抑郁症所苦，这半年更罹患乳腺癌。知情人士表示，由于及早发现并切除了肿瘤，后续没有做化疗。
谈到更年期，避不开更年期潮热，第一次看到更年期潮热的发作，是一次很偶然的机会——正在说话的一位大姐，突然面色潮红，满脸、颈部出现细密的汗水，我赶紧问她是不是心脏不舒服，她尴尬地说:“不要紧，我是更年期潮热，每天要发作10来次，有时候一着急就更严重。我也不愿意吃药，又没有更好的办法，只好坚持着。”
