呼吸道感染之后，中招者可能会遭受发烧、酸痛、疲惫等一种或多种不适症状，此时特别是对孩子，还有自己或者家人往往觉得“生病太可怜了，得吃点好吃的补补，即便是不想吃也得多吃点，增加营养和抵抗力才能好的更快”，于是患者感染期间常被加大补偿而大吃炸鸡肘子冰激凌等高热量食物。
近期我国处于流感相对高发期，孕妇、儿童、老年人以及有慢性基础性疾病患者属于高危人群。有些人感冒发烧后没胃口甚至吃不下东西，然而，此时身体正需要充足的能量和营养来对抗病毒。那么，此时应该怎么吃才能更快恢复？感冒发烧时饮食有3个要点感冒发烧了具体该吃什么，主要看个人食欲。
一般正常人一天就是三顿饭，甚至有些人干脆想成仙，还饥一顿饱一顿，还有人说来也奇怪，明明每顿饭都吃饱了，没有饿着他，为什么经常还没有到饭点就开始饿了，很多人都会觉得这个人的消化能力怎么这么好，身体坑定非常棒，不缺营养，是这样吗，容易饿是一件好事?
此时往往疾病发展快速且病程变化复杂，经过治疗之后症状缓解了，但身体也经历了一场与细菌病毒的奋战，身体机能处于虚弱疲惫的状态，即中医所谓的「精气耗伤」，有可能身体里还有部分残存的细菌病毒还没完全清除，即「余邪未尽」。
