我老婆自从上次住院查出了血糖有点高以后，我们家的吃饭遇到了一个大难题，首先是主食的问题，血糖高首先是不能过多地吃面食，可是我们家多年来都是面食为主，不但面条不能吃，就是大米汤和小米汤老婆也不喝了，可是不吃这些吃什么呢?
体检报告结果显示血糖高是我们在生活中经常能看到的，而如果血糖总是处于一个很高的水平，就有可能是得了糖尿病了。向先生就是这样的例子，虽然他平时生活规律，但大约在一年前，在没有明显诱因的情况下，出现了口干、总是觉得饿的情况，导致每天喝水量和饭量都大大增加。
很多初诊断的糖友因不重视糖尿病饮食对血糖控制的好处，因此，未足够的去重视饮食，即使她们知道糖尿病饮食的重要性，但是各种原因，无法坚持规律的饮食。错误的饮食控制最终导致不但吃不饱，血糖还控制不好。下面把就把糖友典型饮食问题整理出来，帮助大家一起分析，日常怎么吃才能改善高血糖。
你爱吃面条吗？对糖友来说，吃面条非常有讲究。会吃的人，不仅能一饱口福，还能稳住餐后血糖。血糖高的人，吃面条切记“3要3不要”，才能做到营养、好吃、升糖慢。吃面条的“3不要”1. 不要买“配料”丰富的面条一般来说，面条只用面粉（或杂粮粉）、水就能制作，没必要添加其他东西。
近期我的血糖水平偏高，需控制面食的摄入量，不宜再过多食用面条。”或者，“每次吃完米饭血糖飙升，我都担心以后得糖尿病。”很多人在日常饮食中都会对血糖管理感到焦虑，特别是在面对常见的淀粉类食物时，如米饭、面条、粉类等。
